Gyermekem dührohama, hogyan lehet hűvös
Amikor gyermekünk indulataival szembesülünk, gyakran tehetetlennek érezzük magunkat ... Lehetetlen állapotba kerül, eltalál minket vagy eldobja a dolgokat, és nem tudjuk, hogyan reagáljunk. Bosszant minket, önmagunk mellé állít. Úgy érzed, hogy kiabálsz: „MOST ELÉG!” vagy egyenesen elfenekelte, vagy betette a hideg zuhanyba, mert tényleg túlzásba esik ... Hogyan lehet elkerülni az ilyen jellegű sodródásokat és megnyugtatni a házat ?
Időnként akaratlanul is okozhatunk ilyen típusú dühös viselkedést. De néha nem ez a helyzet, és teljesen elmenekül tőlünk ...
Hőmérséklet-düh: hogyan lehet nyugodt maradni
Akárhogy is, a cél a nyugalom megőrzése, bár ez nem mindig könnyű. Ahogy el lehet képzelni, a túllicitálás gyakran steril, sőt kontraproduktív. Egyrészt azért, mert negatív energiában lenni, továbbadja azt gyermekének. Másrészt azért, mert gyermekeink utánzással tanulnak: haraggal reagálni gyermekünk indulataira olyan, mintha példát mutatnánk számukra. Végül, mert annak ellenére, hogy egy "erős" reakció (például hideg zuhany vagy sikítás) azonnal megnyugtathatja a gyereket, csalfa azt hinni, hogy ez "eloszlatja" a dühüket. Csak beássa ... és később, más alkalmakkor még nagyobbak lesznek.
Úgy gondolom, hogy ez a megjegyzés elég korrekt az első részben: lehetséges, hogy a saját nagyszüleinknek kevésbé voltak dühös gyermekeik.
Éppen ezért jobb, ha kerüljük a dühítést annak a gyermeknek, aki kifejezi haragját azzal, hogy megtiltja neki annak külsõsítését. A dührohammal szemben jobb, ha előbb segítünk neki megnyugodni, majd segít később kezelni az érzelmeit. És ezt csak akkor lehet megtenni, ha magunknak sikerül nyugodtnak, pozitívnak és vigasztalónak maradnunk.
Nyilvánvaló, hogy ez sok erőfeszítést igényel részünkről, és a csúszások gyakoriak, megesik, hogy aztán egy nagy "ELÉG MOST!" (vagy rosszabbul 🙂).
Hogy ezt elkerüljem, megosztani fogom veletek a lányommal szerzett élményemet, amely indulatba lendül, még az elgondolkodtató hisztériában is. Sikerült nyugodtan maradnom (jogunk van gratulálni magunknak a sikereinkhez, igen, igen!) És körülbelül 10 perc múlva a nyugalom visszatért a házba.
Lefestem neked a képet: lefekvés volt, Joy fáradt volt, de mégis játéktésztát akart készíteni. Visszautasítottam és ágyba küldtem. Hiba részemről: nulla empátia! Megmutathattam volna, hogy értem őt, használom az "álom technikát", vagy humorral reagálok . De mindez lefelé ment, és hatalmas haragra indult.