Gyermekkori elhízás - pszichológia; A családod

Klinikailag az elhízást a normál derékvonal fölötti legalább 20 tömegszázalékos többlet határozza meg. Az elhízás gyakorisága körülbelül 5% az iskolai lakosság körében. Leggyakrabban a szülők aggodalomra utaló jeleket mutatnak, és csak pubertáskor kérnek speciális segítséget, gyakran inkább lányukkal, mint fiukkal szemben. (Tanulmány a gyermekpszichopatológiáról, Daniel Marcelli, 2003).

gyermekkori

Ritkán a gyermekkori elhízás az endokrin diszfunkciónak köszönhető.

Először is beszélnie kell egy orvossal a következőkről:

  • megbizonyosodni arról, hogy a plusz súly nem jelent-e problémát;
  • hogy biztonságos és hatékony élelmiszerprogramot hozzon létre.

A kezdetektől kell a gyermek együttműködése, mert a fogyás kulcsa a motiváció. A gyermeknek meg kell értenie, hogy ez a saját teste, és le akar fogyni. Ha gyermeke vállalta a súlycsökkentő program követését, ideje mobilizálnia őt.

Példaképpé kell válnia számára, és ennek megfelelően kell megváltoztatnia étrendjét. Gondosan ellenőrizze a bevásárló listát, és törölje az összes magas kalóriatartalmú ételt. Előnyös, ha félkész ételek helyett főtt ételeket fogyasztanak. Győződjön meg róla, hogy rengeteg gyümölcs és zöldség van otthon, és magyarázza el a gyermeknek, hogy a gyümölcsök miért egészségesebbek és zsírosabbak, mint a sütemények.

Adjon magának időt és hajlandóságot arra, hogy gyermekével együtt kövesse a testmozgás programját.