GYIK; Ketózis
CETOSE: Ez egy kóros állapot, amelyet a ketontestek testben történő felhalmozódása okoz, a zsír lebontása során keletkező anyagok.
A ketózis cukorbetegségben, acetonémiás hányással, bizonyos emésztési vagy májbetegségekkel és éhgyomorra figyelhető meg.
A ketózis rendellenesen magas ketontesteket eredményez a vérben és a vizeletben. Tünetmentes maradhat vagy ketoacidózist okozhat, akut szövődményt okozhat, ha a ketontestek mennyisége meghaladja a szervezet képesek eliminálni.
Az egyszerű ketózist alapvetően úgy kezelik, hogy visszaadják a testnek, diétával, hányás kezelésével vagy a cukorbetegség egyensúlyának helyreállításával, olyan energiaforrások felhasználásának lehetőségét, amelyek mentesítik a zsírok lebontásának túl nagy arányú igénybevételétől. (+ info)
cukrok és ketózis?
3 napos ketogén étrend (dukan típusú vagy HP diéta) után ketóz fázisban vagyunk, napi 30 g-nál kevesebb szénhidráttal (+ info)
Dukan diéta és ketózis.
Szia!
Kicsit keveredtem ott. Közel egy hónapja csinálom a Dukan diétát. A támadási fázist sikeresen túlléptem: ketózisban voltam (csíkokkal ellenőriztem) és nagyjából 5 kilót fogytam.
Körülbelül 3 hete vagyok a cirkáló szakaszban (4 nap pp és 3 nap pl), és talán 1 hétig egyáltalán nem voltam ketózisban.
Csaltam azon a napon, amikor megtörtem a ketózisomat, de a barátom nem, és már nincs is ketózisban (a ketózisa valamivel tovább tartott, mint az enyém).
Itt vannak a kérdéseim:
A cirkáló fázis (PL napok) megtörik a ketózist? Ha igen, akkor vissza kell-e esni ketózisba a PP-napokon?
Ha a hajózásnak nem állítólag kell megtörnie a ketózist, akkor miért nem szenved a barátom már ketózisban? Újra kell-e csinálnunk egy támadási fázist, hogy visszatérjünk abba?
Egy fórumon olvastam, hogy csak támadási szakaszban szabad ketózisban szenvednie.
de . azt is olvastam, hogy a konszolidációs szakaszig a zsírégetéshez ketózisban kellett lenni.
Képes vagy felvilágosítani engem?
Mi ez a dunkani diéta, mindenki beszél róla, de sehol nem találom.
Ki tudja megmondani nekem, és elküldheti nekem.
Hány kalória/fehérje/szénhidrát. ezekre a termékekre ?
Tudja valaki a rózsaszín és szürke garnélarák, az osztriga és a periwinkel fűtőértékét (fehérje, szénhidrát stb.).
Jelenleg magas fehérjetartalmú étrendet folytatok, és szeretném tudni, hogy ezekben a termékekben van-e elegendő fehérje, kevés a zsír és a cukor, és ezért lehetséges-e enniük anélkül, hogy tönkretenném a jelenlegi anyagcserém mechanizmusát (nem akarom nem okozhatja a ketózis termelésének leállítását, ami elengedhetetlen ehhez a diétához).
Tud-e olyan linket, ahol megtalálhatom az ételek összes fűtőértékét ?
Garnélarák 100 grammért
Kalória 98 Fehérje 21 Zsír 1,5
Osztriga 100 grammonként
Kalória 80 fehérje 10 zsír 2 szénhidrát 5
Periwinkles/100 gramm
Kalória100 Fehérje 20 Zsír2,3
Van egy könyvem "Kalória táblázat"
Gondolom, Atkins-diétát tartasz, vagy valami hasonló. A fogyás gyors és drámai, de két dologra kell felhívnom a figyelmet. Az első a szénhidrátok újbóli bevezetése, amelyet idővel fokozatosan kell végrehajtani. rövid idő alatt megszerzett. A második a vesefigyelésre vonatkozik, ami elengedhetetlen a diéta megkezdése előtt és után. Rendkívül fontos, és kérjük, vegye figyelembe. Ismerek olyan embereket, akiket biztosan dyalizáltak, mert elhanyagolták ezt a szempontot.
Sok sikert kívánok. (+ info)
mi a ketózis?
A ketózis kifejezés az emberi anyagcsere állapotát írja le, amelyet alacsony szénhidráttartalmú étrend indukál. Bizonyos körülmények között ez az állapot a ketoacidózis veszélyes állapotához is vezethet.
Az alacsony szénhidráttartalmú étrend fenntartja az alacsony inzulinszintet és a magas glükagonszintet. Ha néhány egymást követő napig kevés szénhidrátot fogyasztunk, akkor ez az inzulin/glükagon arány a ketózis állapotát váltja ki. Ezt az anyagcsere-állapotot a keton testek szintézise jellemzi a májban, és a fő szervek (különösen a központi idegrendszer) energiaforrásként használják glükóz helyett.