Gym Direct Diet - Karcsúsító konyha - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo

Mindenekelőtt megragadom az alkalmat, hogy elkészítsem az 1. bejegyzést, és köszönök mindenkinek.
Öreg vagyok a fórumon, de soha nem tettem közzé a régi fiókommal, ezért újra létrehoztam .

konyha

Ismeri valaki a Gym Direct-t, mert sokat beszélünk a fogyókúráról. Jelenleg a diéta szakaszában vagyok, 5 kg van vesztenivalóm (67 kg-ra 1m77, 62kg-ra szeretnék passzolni).
Kerülök minden zsíros ételt (vajat, süteményeket, üdítőket). Kis adagokban eszem, és mindennek ellenére kevésbé érzem azt, hogy sokat ettem volna.
Az úszómedencét és a Gym Direct-t társítom új étrendemmel.
Úszómedence hetente 2 alkalommal, minden alkalommal 1 óra, és minden nap 1 óra Gym Direct (mindenki számára elérhető).