Gymondo, Freeletics; Co fitness platformok a tesztben
Az online fitnesz stúdiók egyre népszerűbbek, és ma már csaknem egy tucatnyit kapnak: Nem csoda, hogy sokan elveszítik a nagy választékot. Gyógyszert biztosítunk és bemutatjuk a legjobb fitneszalkalmazásokat!
A fitnesz piac virágzik! Sokan mindennap edzünk az edzőteremben, népes órákon veszünk részt, és sorban állunk a gépek mellett. De őszintén szólva, milyen gyakran veszítette el étvágyát ezekkel a gondolatokkal? Ha mindezt meg akarja menteni, és nem akarja, hogy tartósan az edzőterembe kötődjön, használhatja a számos online fitnesz platform egyikét. A gyakorlatok és az edzőegységek bármikor stresszmentesen és otthonról is végrehajthatók. És ami a legjobb: Mindössze egy internet-hozzáféréssel rendelkező eszközre van szüksége!
Íme a legjobb 8 online fitnesz platform:
Gymondo
A Gymondóban számos fitneszprogram közül választhat, mint például: "Karcsú 10 hét alatt", "Belly Fat Killer" vagy "Viszlát Cellulit". A kardio, edzés vagy jóga edzések mellett a platform terhességi és szülés utáni gyakorlatokat is kínál. A Gymondo receptekkel és táplálkozási tervekkel is támogatja az egészséges életmódot. A tanfolyamok játszhatók az interneten, mobilon és az intelligens TV-n is.
A csomagokat három, hat vagy 12 hónapos futamidővel kínálják, amelyek ára 39 euró (3 hónapra) és 84 euróra (12 hónapra). Ha még mindig bizonytalan, 7 napig ingyenesen tesztelheti a Gymondo-t.
Töltse le az alkalmazást az App Store-ból: Gymondo App
Töltse le az alkalmazást a Google Play: Gymondo alkalmazáson keresztül
Zsírégetők: Valódi anyagcsere-fokozók
Freeletics
A Freeletics edzésprogram a saját testsúlyú edzés módszerén alapszik. Tehát, ha fél a ropogástól, a guggolástól vagy a burpeestől, akkor téved a Freeletics-szel. A Gymondo & Co.-hoz képest az a különbség, hogy az edzések a szabadban is zajlanak. Egyes gyakorlatokhoz szőnyeg és felhúzható létesítmény szükséges. A legtöbb esetben játszóterek, focipályák vagy otthoni használatra szánt felhúzórudak csodálatosan alkalmasak.
Az alkalmazásban minden edzés a felhasználóhoz és a fitnesz szintjéhez igazodik. A normál alkalmazás mellett három másik fizetős alkalmazást is letölthet: Gym Coach, Futó Coach és Nutrition Coach.
Három ütemterv és két lehetőség közül választhat: három, hat vagy 12 hónap, valamint edzőedző vagy edzés és táplálkozás, amelyek ára 32 euró (három hónapra) és 110 euróra (12 hónapra). A pénz-visszafizetési garanciának köszönhetően 14 napon keresztül ingyenesen tesztelheti az ajánlatot.
Töltse le az alkalmazást az App Store-ból: Freeletics App
Töltse le az alkalmazást a Google Playen keresztül: Freeletics alkalmazás
Tiszta élet
A Pur Life az "első élő online fitneszstúdió" néven ismerteti magát - a felhasználó választhat a weilburgi fitneszstúdióból élőben közvetített tanfolyam vagy egy előre rögzített edzés között. Ha szeretné, használhat önkontroll funkciót webkamerán keresztül, de ez nem tartalmaz visszajelzést az oktatóktól. Ezeket azonban e-mailben is meg lehet írni.
Az edzés célja, életkora, neme, magassága és súlya alapján egy szakértői csoport elkészíti a fitnesztervet és opcionálisan a táplálkozási tervet is - ez az ajánlat azonban csak az arany tagokra érvényes. Az arany csomag mellett létezik még a prémium csomag és az ingyenes hozzáférés is, amelyben a fitnesz videók száma nagyon korlátozott. A prémium csomaggal a felhasználó hozzáférhet az összes tanfolyamhoz és élő közvetítéshez. A két csomagot egy, három, hat vagy 12 hónapra kínálják és 25 euró (egy hónapra) és 168 euróra (12 hónapra) kerülnek.
Töltse le az alkalmazást az App Store-ból: Pur Life App
Töltse le az alkalmazást a Google Playen keresztül: Pur Life alkalmazás
FitnessRAUM.de
Az online fitnesz platform több mint 700 tanfolyamot kínál, személyre szabott edzés- és táplálkozási terveket, valamint személyes kalóriafogyasztást kínál. Olyan edzési programok, mint a "Bikini-fit", több mint 20 sport, olyan edzések, mint zsírégetők vagy BBP, az "Eat yourself slim" táplálkozási koncepció és még sok más elérhető a FitnessRAUM.de oldalon. A tagok számára ingyenes TV alkalmazással a tanfolyamok a televízióban is játszhatók.
A FitnessRAUM.de oldalon havi, három hónapos és éves tagság közül választhat, amelynek ára 17 euró (egy hónapra) és 120 euró (12 hónapra) között van. A program hét napig ingyenesen tesztelhető is.
Töltse le az alkalmazást az App Store-ból: FitnessRAUM.de App
Töltse le az alkalmazást a Google Playen keresztül: FitnessRAUM.de alkalmazás
Őrülj meg
Az alkalmazás neve önmagáért beszél: Daniel Aminati tévés műsorvezető saját fitnesz alkalmazásának népszerűsítésével van elfoglalva, amely azt ígéri, hogy "8 hét múlva megszerzi álmai testét". A program három részre oszlik: táplálkozás, testedzés és motiváció. Az online fitnesz platform használható okostelefonon, laptopon, táblagépen vagy csatlakoztatható a televízión keresztül.
Három program közül lehet választani a Mach dich krass-ban: Shake, Female vagy Male. A Shake egy teljes testmozgás nélküli táplálkozási program. A 8 részletes heti táplálkozási terv mellett egy receptkönyv is található, amely több mint 150 receptet és két Shape Republic Slim Shake-et tartalmaz. A női és férfi fitneszprogramokkal 20 perces edzővideókat, recepteket, táplálkozási kézikönyvet és még sok minden mást kap.
Ha a 8 hét nem elég az Ön számára, kiválaszthatja a 14 hónapos csomagot is. A 8 hetes programok egyszer 70 euróba, a 14 hónapos csomagok havi 10 euróba kerülnek.
Töltse le az alkalmazást az App Store-ból: Tedd magad őrült alkalmazássá
Töltse le az alkalmazást a Google Playen keresztül: Tegye magát őrült alkalmazássá