Amivel zöldséget eszünk - A Nemzet állapota
Tehát világossá tettük, hogy a szükséges életfontosságú energiát nem húsból, hanem zöldségekből és gyümölcsökből nyerjük. De itt van néhány nagyon fontos pontosítás. Elengedhetetlen a friss, szezonális zöldségek és gyümölcsök fogyasztása, amelyeket nem kezeltek, technológiailag nem módosítottak, ezért megbízható forrásból. Óvakodjon azoktól a zöldségektől, amelyekről a termelők azt akarják írni, hogy egészségesek. Nagyon lehetséges, hogy ez egy nagy kamu, abban az értelemben, hogy a finomítás után szintetikus tápanyagokat adtak a termékhez. Gyakori taktika, hogy a termék egészséges legyen még olyan emberek számára is, mint én, akik semmit sem tesznek a kosárba a címke elolvasása nélkül. Hogy mivel ezekkel a telefonokkal ti méreggyártók baromira írhatjátok a címkékre, akármilyen kicsiek is, fényképezhettek, nagyíthattok és olvashattátok, milyen halált hoztok oda.
Ezeknek a zöldségeknek és gyümölcsöknek az étrendben pótolniuk kell azokat a káros ételeket, például a feldolgozott ételeket, a rossz zsírokat, a finomított gabonaféléket és a cukrokat. Ily módon az a szemét, amely más szemetet termel a sejtjeinkben - ezek a hibás fehérjék, helyettesítik jó minőségű ételekkel.
Ennek tudatában folytatjuk a következő lépéssel. Hogyan kombinálhatjuk a zöldségeket úgy, hogy azok profitáljanak a tápanyagok beviteléből? Egyébként mióta nem ettél nyers sárgarépát? Azért kérdezlek benneteket, mert egy ideje újra felfedeztem a nyers zöldségek és gyümölcsök fogyasztásának örömét, amikor például este túl későn éhezek. A legjobb az egészben, hogy a zöldségek jól passzolnak más zöldségekhez. Vagyis kombinálhatjuk a hüvelyeseket (ide tartozik a szója, a bab, a borsó, a csicseriborsó, a lencse) a keményítővel (rizs, burgonya, kukorica). Ezen kombinációk révén teljes fehérjét kapunk. Vigyázzon, a keményítőtartalmú zöldségek nem kombinálhatók állati fehérjével. Természetesen tudtad, ezért az éttermekben a legjobban fogyó kombináció a hasábburgonyás nyak.!
A zöldségekkel kapcsolatos jó hír, hogy a gyümölcsök mellé bárhová passzolnak. Ezért vannak olyan problémák, amikor például paradicsomot és uborkát rakunk össze. Igen, testvérek, mert a paradicsom gyümölcs, nem zöldség. Még az EU is hivatalosan úgy döntött, hogy 2001-ben látom az arcát: hogyan, testvér, ez egy idióta? Úgy értem, nekem nem engedélyezett paradicsom vagy uborka? Ó, apu, csak ha kombinálod őket, akkor nem hozod ki a legtöbbet abból, amit mindegyik külön tud nyújtani neked.