Gynera; Blog; Blog archívum; A nemi közösülés gyakorisága és a fogantatás valószínűsége
A nemi aktus gyakorisága és a fogamzás valószínűsége
A párok teherbe esésének képességét számos tényező befolyásolja, például életkor, egészségi állapot vagy életmód, olyan tényezők, amelyeket a két partner nem képes teljes mértékben ellenőrizni. A döntő elem, amely teljes mértékben ellenőrizhető, a termékeny "ablak" során a nemi közösülés idejétől és gyakoriságától függ.
Mi a termékeny ablak?
A termékeny ablak a menstruációs ciklus időintervalluma, amelyben a nők elérik a maximális termékenységi küszöböt. Tanulmányok kimutatták, hogy ez az időszak 6 napig tart, az ovuláció előtt 5 nappal kezdődik és az ovuláció napján ér véget, ami a fogamzás legnagyobb valószínűsége az ovuláció előtti utolsó 2 napban következik be.
Egy rendszeres 28 napos ciklusban az ovuláció körülbelül a 14. napon következik be. Ha a nőnek rendszeres 28-30 napos ciklusa van, akkor a 10. és 17. nap között védtelen nemi aktusra van szükség. A szabálytalan menstruációs ciklusok esetében meglehetősen nehéz megjósolni az ovulációt. A termékeny periódus kiszámításának egyik módja a menstruációs ciklusok nyomon követése több hónapig. Feltételezve, hogy a menstruációs ciklus egy hónap 28 nap, a következő hónapban 21 nap, majd 32 nap, akkor a legrövidebb ciklusból 17, a leghosszabbból 11-et kell levonni. A két szám közötti napok nagy valószínűséggel a termékeny napok.
Ha a menstruációs ciklusok nagyon szabálytalanok, és több mint 35 nap van közöttük, tanácsos konzultálni egy termékenységi szakemberrel, aki ellenőrzi a szabálytalan ciklusok egyéb okait, például a policisztás petefészek szindrómát, a petefészek diszfunkcióját, a pajzsmirigy diszfunkcióját, csökkenését vagy növekedését. túlzott súly vagy magas prolaktinszint.
Honnan tudod, hogy peteérésed van?
Vannak olyan tünetek, amelyek azt mondják, hogy elérte az ovulációt. Ennek az időszaknak a leggyakoribb jele a hüvelyi nyálka. Vékony, folyékony és csúszós lesz, akár egy tojásfehérje állaga.
A nők egy másik módja annak, hogy megmondják, mikor következett be az ovuláció, az az, hogy növelik a bazális hőmérsékletet, a hüvelyi hőmérsékletet reggel ébredéskor. Ez a hőmérséklet-növekedés 0,5-1,6 fokkal szorosan összefügg a progeszteron termelésének növekedésével, és az ovulációt követő következő két napra jellemző. Emellett a mellfájdalom, a megnövekedett szexuális vágy, de a has egyik részének enyhe kellemetlensége is néhány egyéb változás, amely az ovulációt kíséri.
Számos módszer létezik a nő termékeny periódusának meghatározására, a legismertebb a naptár. A módszer alkalmazásához fel kell írni az utolsó menstruáció dátumát. 14 nappal a következő ciklus előtt a nőnek peteérése van. 35 napos ciklus esetén, körülbelül a 21. napon a nő ovulál, és egy 23 napos ciklus esetén - a 9. nap.
Az elmúlt években számos olyan alkalmazás készült a mobil eszközökre, amelyek segítenek kiszámítani a termékeny időszakot. Ha rendszeresen megadja az egyes menstruációk dátumát, az alkalmazás azonosítja az egyes ciklusok termékeny periódusát és figyelmeztet rá.
Az ovulációnak azonban nem kötelező minden menstruációs ciklusban végbemennie, és fennáll annak a lehetősége is, hogy a nő nem minden hónapban szünteti meg a petesejtet, még akkor sem, ha a menstruáció szabályos mintázatú.
Milyen gyakran ajánlott szexelni ebben az időszakban?
Régóta kering az az ötlet, hogy a gyakori magömlés csökkentené a termékenységet. A legújabb kutatások azonban azt mutatták, hogy egy normális spermiumminőségű férfiban a spermium koncentrációja és hatékonysága a napi magömlés körülményei között is normális marad.
Az 5 napnál hosszabb absztinencia a spermiumok számának csökkenésével is összefüggésben van, míg a 2 napnál rövidebb absztinencia intervallumok normális koncentrációval társulnak, és a terhesség esélye a legnagyobb.
Ezért a pároknak tudniuk kell, hogy a reproduktív hatékonyság a nemi közösülések számával növekszik, és eléri a maximális szintet, ha 1-2 naponta fordulnak elő, különösen a termékeny időszakban.
Az elégedettségnek és a nemi közösülés gyakoriságának nem szabad szigorú ütemtervet követnie, vagy az ovulációs periódusnak kell előírnia, mert ez stresszhez, bizalmatlansághoz és ezáltal a terhesség ellehetetlenüléséhez vezet.