Gyógyítás c-vel; p; uni - Természetgyógyászat - 1023-as szám - 2012-es év - Archívum - Formula AS
A nyár kezdetének igazi kulináris szimbóluma, aromájával, ízével és színével gyönyörködtetjük az érzékeket. Amikor meglátod őket a piaci standokon, a saját szemeddel fogyasztanád meg, főleg, hogy most, június közepén megjelentek az "igazi" román eperek, időben megfőttek és nem mérgezettek vegyszerekkel, amelyek az íz mellett ráadásul hatással vannak amelyből azonnal hasznunkra kell válnunk.
Fogyasszon naponta 1-1,5 kg epret, több részletben, körülbelül 30 perccel a főétkezések előtt. Egyél jól mosott gyümölcsöt, amelyből minden sérült vagy erjedt részt eltávolítottak. Az epres kúra minimum 7 napig, legfeljebb egy hónapig tart, de legtöbbször korlátozza az az időszak, amelyben megtaláljuk ezeket a friss gyümölcsöket, amely csak körülbelül négy hétig tart. Nézzük meg alább ennek a kúrának a terápiás hatásait.
Eper és extra font
Egy kilogramm szamóca csak 350 kalóriát tartalmaz, ami két szelet sajtnak vagy egy sütemény egy adagjának felel meg. Ezenkívül az eper 13% élelmi rostot tartalmaz, vagyis azokat az emészthetetlen anyagokat, amelyek egészségérzetet keltenek, és amelyek "megtisztítják" a testet a méreganyagoktól. Ezen okok miatt az eperkúra nagyon hatékony módszer a felesleges kilók elleni küzdelemre. Minden étkezés előtt fogyasszon el 300 g (két pohár) jól megmosott epret, étkezés között pedig, ha éhesek vagyunk, epret is fogyasztunk, esetleg eperjoghurtot (házilag). Legalább három hétig tart, egyáltalán nem nehéz fenntartani, és körülbelül öt kilogramm testsúlycsökkenéshez vezet, amelyet nem lehet visszafogni, ha kiegyensúlyozott étrendet tartasz sok gyümölcs mellett.
Eper és fiatalítás
Ezek a gyümölcsök a legerősebb élelmiszerek közé tartoznak az öregedési folyamat leállításához, sőt "megfordításához". Főleg a szamóca segít fenntartani az idegrendszer egészségét, különösen védi a memóriát. Ezután segítenek fenntartani az ízületek és az erek egészséges működését, valamint az izomtónust. A szezonban a kezeléseket legfeljebb 4 hétig tartják, ez idő alatt minimum napi fél eper fogyasztható.
A terhesség ideális táplálékai közé tartoznak, mert több vitamin (főleg C-vitamin és B-komplex vitamin) szükségességét biztosítják, amelyek szükségesek a magzat fejlődéséhez, valamint az ásványi anyagok (kálium, magnézium, mangán stb.) Szükségességének részét is. Ezenkívül a szamóca kiváló megelőző tényező számos olyan állapotban, amely terhesség alatt befolyásolhatja a nőt, például visszér, magas vérnyomás, fertőzések és húgyúti kövek. A szezonban naponta legalább 400 g epret kell fogyasztani.
A mindössze 150 g eper adagja biztosítja a felnőttek C-vitamin-szükségletének körülbelül 140% -át. Azok a személyek, akiknek hiányzik ez a vitamin, legalább két hétig napi 400 g epret fogyasztanak. A C-vitamin ezen "túladagolása" rendkívül kedvező olyan körülmények között, mint allergia, asztma, légzőszervi vírusok, lázzal járó betegségek és általában gyulladás.
Óvintézkedések és ellenjavallatok
Körülbelül 1% -unk allergiás, kisebb-nagyobb mértékben eperre és eperre. Az allergiás reakció urticariában, légzési nehézségekben és emésztési rendellenességekben nyilvánul meg. Mielőtt elkezdené a kezelést vagy az eperrel történő kezelést, vegye be és vigye fel nagyon kis mennyiségben ezt a gyümölcsöt a bőrre. Ha ezek a tünetek jelentkeznek, hagyja abba a kezelést, és koncentráljon mosolyukra, meggyükre.
Bár a cseresznye nem olyan hatékony a terápiában, mint a farok, amelyen keresztül táplálkozik, a meggynek nagy előnye, hogy nagy mennyiségben fogyasztható és csodálatos íze van, ez az elem nem elhanyagolható a természetes terápiában.
És minden cseresznyefajtának meg van a maga értékesítési hatása, feltéve, hogy jól be vannak érve és peszticidektől mentesek. Például a sárga vagy világosabb színű cumiknak erősebb a vízhajtó hatása, és hasznosak az emésztés serkentésében is. A sötétvörös vagy fekete cseresznye összetettebbnek tekinthető, nagyon erős antioxidáns hatású, váratlanul hatékony gyógyszer a degeneratív betegségek, a szív- és érrendszeri betegségek, bizonyos rákos megbetegedések ellen. A keserű cseresznyét a terapeuták értékelik a legjobban, kiválóan alkalmasak izomfájdalom, korai öregedés, gyulladásos betegségek, májbetegségek, rosszindulatú vagy jóindulatú daganatok kezelésére. Lássuk tovább, hogyan adják be ezeket a gyümölcsöket a maximális terápiás hatás elérése érdekében.
Egyél jól mosott gyümölcsöt szobahőmérsékleten (hűtőszekrényben ne legyen hideg), lehetőleg éhgyomorra, legalább 15 perccel étkezés előtt. A napi terápiás adag napi 1 kg, két vagy három részletben fogyasztva. Vannak azonban olyan vizsgálatok is, amelyek felnőttek számára 600 g mennyiséget jeleznek, minimális napi adagként, hosszú távú kezelésre. A cseresznye kúrája minimum 3 hétig tart, nincs maximális határ, ezt csak az szabja meg, hogy mennyire találunk friss gyümölcsöt.
Tudományosan bizonyított, hogy ezek a gyümölcsök jelentősen növelik az inzulin szintjét a szervezetben. Kísérleti orvostesztek kimutatták, hogy a meggylé beadása néhány hasnyálmirigy-sejtet serkent arra, hogy több inzulint termeljenek, ugyanakkor segíti a szervezetet a már előállított inzulin felhasználásában, csökkentve ezzel a hormon iránti ellenállást. A nem inzulinfüggő cukorbetegségben szenvedőknek, valamint azoknak, akik hajlamosak erre a betegségre, fekete vagy keserű cseresznyével kell gyógyítani, amelyből napi 0,5-1 kg-ot fogyasztanak. A kezelés legalább 4 hétig tart, és ennek végén új orvosi konzultációt javasolnak a gyógyszerek adagjának módosítására.
Cseresznye és vastagbélrák
A cseresznye, különösen a keserű, megakadályozza a vastagbélrákot, amely a világon a harmadik helyen áll. Sőt, egy hat-nyolc hétig tartó keserű cseresznye-kúra, amikor a vastagbélrák már kialakult, az esetek több mint 40% -ában a tumor mennyiségének csökkenéséhez vezet. A cseresznye ajánlott napi adagja ebben az állapotban legalább 800 g, éhgyomorra, étkezés előtt, a lehető leghosszabb ideig.
És még egy jó hír: a cseresznye, amelyet ebben az időszakban az összes piacunk standján találunk, tartalmazza a híres "alvási hormont" - a melatonint. Ez egy olyan anyag, amelyet a tobozmirigy szabadít fel az emberi testben, és relaxációs állapotot, valamint pihentető, mélyen regeneráló alvást vált ki. A kutatók úgy vélik, hogy a fekete vagy kesernyés cseresznyével végzett gyógymód, amelyet gyümölcs, gyümölcslé vagy természetes szirup formájában fogyasztanak, valószínűleg jelentősen javítja az alvást, megkönnyíti az elalvást, fokozatosan kiküszöböli az ébredéseket.
Óvintézkedések és ellenjavallatok
Ezeknek a gyümölcsöknek nincs ellenjavallata, kivéve a gyomorérzékenységben szenvedőket és az aktív fermentációs vastagbélgyulladást.