GYÓGYÍTÁS Program - Gyógyítsa meg az ételhez való viszonyát!
"Az étkezés elengedhetetlen, az okos étkezés művészet."
Határozottan hiszek abban, hogy az elme-test-táplálék kapcsolatnak az elfogadásból és a szeretetből kell születnie. Hiszek a sokféleségben, és meg vagyok győződve arról, hogy a szépség jöhet kisebb-nagyobb konténerekben, és az étel sokkal több, mint egyszerű kimerültségre csábító üzemanyag. Az étel áldás, szeretet és öröm.
Ez a tanfolyam azoknak szól, akik egyensúlyt akarnak találni az étkezési öröm, valamint az egészség és a figura öröme között. Nem erőltetett kísérlet minden nőt modellré változtatni, bármi áron, hanem a legmagasabb színvonalú tájékoztató útmutató, amely összefonódik empatikus érzelmi támogatással. Ebből a csomópontból az Ön részvételével egészséges viselkedés születik az étrend, a fizikai aktivitás és az egészséges életmódot összesítő tényezők vonatkozásában, jótékony hatással a testre és a pszichére.
"Rendkívül érdekes és jól felépített tanfolyam, amely aktuális és nagyon hasznos információkat hozott számunkra" (Nicoleta)
Magával hívlak egy átalakító útra, amely során minőségi információkkal és pozitív gondolkodásmóddal felvértezve megteremtjük az egyensúly, a normalitás és a gyógyulás megteremtéséhez szükséges feltételeket.
Mi a HEAL program?
A HEAL egy intenzív online program, amellyel egyszer és mindenkorra elsajátíthatja az egészséges étkezési szokásokat, javíthatja az alakját és az egészségét.
"Ez a kurzus mindenki számára szól, elmagyarázza a tudományos és orvosi koncepciókat az ezen a területen kívüli emberek számára is elérhető nyelven, és végül valóban tudja, milyen változtatásokat hajthat végre annak érdekében, hogy élhessen és javítsa az életét." (János)
Miért vegyen részt a tanfolyamon?
- Unod már a felesleges kilók cipelését, a végtelen diéták betartását
- Az ételt barátként akarja tekinteni, nem pedig ellenségként
- Az évek során kis vagyont fektetett be abból a vágyból, hogy elérje álmai súlyát
- Valódi, ellenőrzött információkat szeretne kapni
Hogyan segít a HEAL program?
- Meg fogja tanulni, hogy az egészséges életmód felé vándoroljon finoman, anélkül, hogy szenvedne a változásoktól, anélkül, hogy feladná a szeretett ételt
- Meg fogja találni a motivációt és a pozitív megközelítést
- Megtanulja, hogyan kell az étrendet az Ön igényeihez igazítani anélkül, hogy tartósan függne a szakember ajánlásaitól vagy tanácsaitól
- Soha életében nem fog diétát tartani
- Élvezni fogja a jó közérzet állapotát, és több energiája lesz
- Csökkenti a krónikus betegségek kockázatát
- Megtudja, mit jelent az egészséges étel és hol találja meg
Hogy telnek az órák?
- a találkozókat online, este, a hét folyamán, a Zoom platformon tartják
- 1 óra/ülés
- 4-6 fős csoportok
- 10 hét természetesen
Minden hallgatónak joga van a motivált hiányzásra, és az idő 30 percig tartó egyéni foglalkozáson térül meg.
"A 10 tanfolyam, azaz 10 hét nagyon gyorsan repült, de ... az összegyűjtött információk napról napra rendeződnek." (Nicoleta)
Tartalom:
1. hét: GYÓGYÍTÁSI algoritmus - gyógyítsa meg az étellel való kapcsolatát!
3. hét: Emésztési anatómia és mikrobiom;
4. hét: Kronobiológia - hogyan lehet összehangolni a belső órával;
5. hét: A diétaellenes elmélet, hogyan lehet elérni az ideális testsúlyt és ott maradni;
6. hét: Hogyan vásároljunk, hogyan olvassuk el az élelmiszer címkéjét, hogyan kombináljuk az ételeket;
7. hét: Kezdje azzal, amit jól csinál: Testreszabhatja a menüket, az 5 + 2 módszert, az adag méretét, a tervezési és elkészítési technikákat;
8. hét: Hosszú élettartam stratégiák a kék zónákban;
9. hét: Viselkedési technikák a szokások megváltoztatásához
10. hét: Következtetések és összegzés.
Csomag ára 10 hetes tanfolyamra:
- 10% kedvezmény a teljes fizetésért
- 3 részletben fizethet (3 x 800 lej)
- 10% kedvezmény mindkettőért, ha barátot hozol (add meg a megrendelőlapon, a "promóciós kód" részben a barát nevét)
A program szerzője
Oana Trifu Bulzan az életmódváltás szakembere. 2008-ban érettségizett az UMF Carol Davila Általános Orvostudományi Karán, 2010-ben az Anatecor Nutrition-on, valamint a Harvard Extension School-ban az élelmiszer- és táplálkozás területén az egészségügyben és a jólétben.
Elősegíti az étkezési szokások megvalósítását az étrend, a testpozitív mozgás és a flexitarizmus rovására.
Iratkozzon fel most az első csoportba 2021-ben!
Kérjük, adja meg adatait, és a részletekért felvesszük Önnel a kapcsolatot.
A tanfolyam nem orvosi személyzetnek, orvosi vagy táplálkozási hallgatóknak szól, nem nyújt tanúsítást és nem helyettesíti az orvos tanácsát.
Ajánlások
Unod már az évekig tartó drasztikus étrendeket, de hosszú távú hatások, étrendi korlátozások, csalódások és mindenféle előre meghatározott menü nélkül, de nem ragaszkodhatsz, mert társadalmi életed van, szerettem volna találni egy tanfolyam/táplálkozási szakértő, hogy segítsen megérteni, mit kell tennem ahhoz, hogy jól táplálkozzak, hogyan illik enni, és ami a legfontosabb, hogy megtanítsa nekem a táplálkozás alapvető szabályait, amelyekről sajnos úgy gondolom teljesen hiányoznak a romániai oktatásból.
Szerencsémre az Oana és a Gyógyítás tanfolyamon keresztül sokkal többet találtam, mint amennyit kerestem. Hasznosnak és könnyen átültethetőnek találtam információkat, rendkívül egyszerűnek találtam a szükséges élelmiszer-oktatást, megtaláltam a választ arra a kérdésre, hogy "miért nem kombináljuk a burgonyát a hússal?" (mindannyian tudjuk, hogy a kombináció nem helyes, de hányan vagyunk tisztában azzal, hogy miért? 😁).
És ami a legfontosabb: megtaláltam a megértést, megtaláltam a barátságot, a türelmet, az együttérzést, amikor hibázol, és legfőképpen azt a motivációt találtam, hogy időben szépen, nyugodtan, csalódás nélkül, anélkül, hogy szép dolgokat csináljak magamnak. abszurd ételkorlátozások és "egy valami édes" elfogyasztása, ami nélkül sokkal szomorúbb lenne az életünk. Köszönöm Oana mindent és köszönöm mindazoknak a lányoknak, akikkel csütörtök este 10 hétig megosztottam 💖.
A HEAL számomra egy olyan tanfolyam volt, amelyben az egészség minden más céllal szemben elsőbbséget élvez. Bár a fogyás gondolatára összpontosítottunk, Oana mindenképpen megemlítette, hogy az egészségre és a test tiszteletére kell összpontosítanunk, mert hosszú távon ez a legfontosabb. Ez a kurzus mindenki számára szól, a tudományos és orvosi koncepciókat az ezen a területen kívüli emberek számára elérhető nyelven magyarázzák el, és végül valóban tudja, milyen változtatásokat hajthat végre annak érdekében, hogy élhessen és javítsa az életét.
Rendkívül érdekes és jól felépített tanfolyam, amely aktuális és nagyon hasznos információkat hozott számunkra, különösen ebben az időszakban, amikor testünknek jó előkészületre van szüksége a következő szezonban friss erőkkel való belépéshez, a hideghez és a, ugyanakkor az, amely állandóan megterhel minket a karácsonyi érzelmekkel és varázslattal.
A 10 tanfolyam, azaz 10 hét nagyon gyorsan repült, de ... az összegyűjtött információk minden nap eldőlnek.
Nagyon köszönöm, Oana, ezt a lehetőséget 🙏🙏🙏.