Gyógyíts meg almával
A legnépszerűbb német gyümölcsfajta újrafelfedezése
alma messze a legnépszerűbb gyümölcsfajta Németországban. A görögök eredetileg Ázsiában érlelődtek, és a perzsa hódításaikból származó nemes gyümölcsöt magukkal hozták az európai éghajlati övezetekbe, ahol azóta csodálatosan érettek és művelték őket. Jelenleg több mint 20 000 almafajta létezik, ami a népszerűségének további jeleként is értelmezhető.
"Napi alma távol tartja az orvost" - mondja az egyik leghíresebb angol közmondás. Leginkább az egészséget elősegítő gyümölcsfogyasztás népszerűsítésére hívják fel. De a alma nem hiába választották az egészséges gyümölcsök szimbólumává. Több, mint sok más gyümölcsfajta alma kiváló táplálék számos testi funkció felépítésére és támogatására. Mivel az alma különösen gazdag C-vitaminban, ásványi anyagokban, rostokban, flavonoidokban és antioxidáns tápanyagokban. A világ egyetlen más gyümölcséhez hasonlóan az alma is képes ezeket a test számára fontos összetevőket kombinálni. A legfrissebb tanulmányok azt is kimutatták, hogy az alma rendszeres fogyasztásának megelőző és védő hatással kell rendelkeznie az érrendszeri megbetegedések, a rák, valamint a máj és az epehólyag betegségei ellen.
Az almafa a rózsafélék családjába tartozik, és a pép nagyon változó íze mellett leveleket, virágokat és kérget is nyújt, különösen a legkülönbözőbb betegségek kezelésére. Főleg azonban az Európában elterjedt gyümölcs gyümölcsét használják. A 80-90% víz mellett az alma elsősorban vitaminokat (A, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 és C, E, K vitamint), flavonoidokat, fenolokat, karotinoidokat, dextrózt, savakat (alma, Citrom, borostyán, tej, tejsav, oxál, csersav, szalicilsav) levulóz, ásványi anyagok (foszfor, kálium, kalcium, magnézium, mangán, króm, molibdén, réz, foszfor), dextróz, szorbit, pektin, szóda, kvercetin, Katechinek, jód és rost. Ezen összetevők körülbelül 80% -a a héjban vagy közvetlenül a héjban található, ezért az almát lehetőleg héjával együtt kell használni.
Ezeknek az összetevőknek köszönhetően az alma gyulladáscsökkentő, vérképző és vértisztító, sebtisztító, tisztító, méregtelenítő és koleszterinszint-csökkentő hatású. Különösen a pektinek és a rostok szabályozzák a bélpanaszokat. Az alma antioxidáns, természetes UV-védelemmel rendelkezik, erősíti és védi a tüdőt, erősíti a keringést és csökkenti a rák kockázatát. Étkezés után az almadarabok rágása szintén segíthet a fogszuvasodás és a fogágybetegségek megelőzésében. Az alma nem csak nagyon magas tápértékű és támogatja az egészséges étrendet, hanem nagyon hatékony gyógynövény a belső és külső panaszok ellen is.
Alma az anyagcsere stimulálására/méregtelenítésére
Az almás kúra támogatja az anyagcserét, és így biztosítja a test természetes méregtelenítését. Az almapépben lévő pektinek megkötik a nehézfémeket, például az ólmot, a higanyot, a kadmiumot és még sokan mások. Ezek aztán egyszerűen ürülhetnek a vizelettel. Az alma gyógymód segít az elhízásban, a reumában, a köszvényben, az arteriosclerosisban és a cukorbetegségben.
Egyél almát csak egy héten egy héten, vagy havonta 3-4 napig. Ezeket fogyaszthatjuk frissen, főzve vagy sütve. Legalább 6 almát kell enni naponta.
Az alma kúra alma teával vagy alma héjú teával folyékony formában is elvégezhető. Ezt kezeletlen almából is könnyedén elkészítheti. Ehhez hámozza meg az almákat, vagy vágja apróra, szárítsa meg huzatos helyen, a nyitott sütőben vagy az erre a célra szolgáló konyhai eszközben, és ha szükséges, adjon hozzá forró vizet. Hagyja az almadarabokat vagy az almahéjat körülbelül 5-10 percig állni, szűrje le és igyon kis kortyokban.
A pépből vagy héjból készült almatea alternatívája a friss, fiatal almalevélből készült tea. Az almalevél elősegíti az epe és a máj működését, és ezáltal hozzájárul a test természetes megtisztulásához is. Ehhez szedjen friss, fiatal almaleveleket, és aprítsa fel apróra. Csészére öntsön egy teáskanál almalevelet forró vízzel, és hagyja, hogy az infúzió 10–15 percig meredek legyen. Szűrje le az almaleveleket, és kortyolgassa a teát.
Alma gyomor-bélrendszeri betegségek esetén
Az alma azért szabályozza a gyomor-bélrendszeri tevékenységeket, mert regeneráló és stabilizáló hatása van a bélflóra. Mivel a bélflóra bakteriális törzsei döntő befolyást gyakorolnak az immunrendszerre, a belek almán keresztüli stabilizálása pozitív hatással van az immunrendszerre is.
Dörzsölje 1-2 nyers almát héjával naponta 3-szor, és enni kis adagokban, hogy könnyen a gyomorra. Ha a tünetek 3-4 nap elteltével nem csökkennek, feltétlenül forduljon orvoshoz vagy alternatív orvoshoz.
Egyél egy almát és annak héját minden reggel éhgyomorra 3-4 napig. Fontos, hogy az almát nagyon jól megrágják, hogy a pektinek és a rostok könnyebben emészthetők legyenek. Alternatív megoldás lehet a főtt almaszósz vagy almakompót fogyasztása, amelyek szintén enyhe hashajtó hatással bírnak.
Apple influenzaszerű fertőzések ellen
A sült alma mézzel való élvezete különösen ízletes, ugyanakkor megnyugtatja a torokfájást, a rekedtséget vagy a lázat. Akut torokfájás esetén azonban különösen hasznos az almatea, az almahéj tea vagy az almavirág tea. Ehhez vágja apróra az alma héját vagy az almapépet. Öntsön 1-2 teáskanál almadarabot (szárított vagy friss) csészénként forrásban lévő vízzel. Hagyja az infúziót 5-10 percig meredek, és igyon a lehető legmelegebben. Az almatea hűvös változata könnyen elkészíthető hámozatlan almaszelettel. Ezt forrázza le egy liter forrásban lévő vízzel, és hagyja az infúziót 2 órán át meredek maradni. Igyuk az almateát kis kortyokban. Az influenza fertőzések elleni almavirág teát tavasszal kell elkészíteni, amikor az almafák teljes virágzásban vannak. Szedje le a virágokat, és terítse ki őket száradni. Ha szükséges, forrázzon meg forrázzon csészénként 1 teáskanál almavirágot, és hagyja, hogy az infúzió körülbelül 10 percig meredek legyen. Az almavirág teát inni kis kortyokban.
Alma alvászavarok/idegesség/kimerültség esetén
Az Apple segít az alvászavarok ellen. Ehhez enni kell egy almát körülbelül 2 órával lefekvés előtt, és alaposan meg kell rágni. Az almatea (lásd a fenti receptet) szintén nyugtatóan hat az elmére, és segíthet alvászavarokban, idegességben és kimerültségben.
Alma a terhességi betegség ellen
Ha terhességének első három hónapjában reggeli rosszullétek gyötörnek, akkor minden reggel felkelnie kell egy almát és nagyon jól meg kell rágnia. Ez segít az émelygés ellen, valamint fontos tápanyagokkal és vitaminokkal látja el Önt és babáját.
Az almalevelek összehúzó és gyulladáscsökkentő hatással vannak a friss sebekre, és megakadályozzák a nyitott bőrfelületek gyulladását. Ehhez törje össze az almaleveleket, hogy kivonja gyümölcsléjüket, és helyezze az összetört almaleveleket az érintett testrészre. Ügyeljen arra, hogy az alma levelei kezeletlenek és tiszták legyenek, hogy elkerüljék a természetellenes méreganyagokat a sebbe.
Alma a foltos bőrre/pattanásokra
Az alma összetevői gyulladáscsökkentő és tisztító hatást fejtenek ki a bőrön, így hatékonyak a foltos bőr és a pattanások ellen. Ehhez rendszeresen mosson arcot, például minden reggel almaecet és ásványvíz keverékével. Ehhez keverje össze az almaecetet és a vizet 1: 1 arányban.
A reszelt almafa kérgéből készült tömörítések állítólag enyhítik az ekcémát. Ehhez őrölje le a lágyabb almafa kérgét, és tegye a kéregpépet két vékony pamut törülköző közé, hogy elkerülje a közvetlen bőrkontaktust. Hagyja a borogatást körülbelül 15-30 percig a bőrön, és szükség esetén ismételje meg a terápiát naponta.
Alma varicosis (visszér) ellen
Az Apple a csúnya visszér ellen is dolgozik, például a lábakon. Az alma vérképző és vértisztító tulajdonságai segítenek a varicosis ellen. Ehhez dörzsölje az érintett területeket langyos almaecetes vízzel 1: 1 arányban.
Alma reumatikus panaszok ellen
Az Apple segít az akut gyulladással járó reumatikus panaszok ellen. Ehhez tegyen egy hideg borogatást reszelt almából az érintett területekre. A reszelt almapépet két pamut törülköző között kell elosztani a közvetlen bőrrel való érintkezés elkerülése érdekében. Ha krónikus gyulladásban szenved, meleg alma borogatást kell felvennie.
Hozzászólások
Megjegyzés írásához be kell jelentkeznie.