Gyógymódom; tox ház - Marie Claire

Hozzáadás a kedvencekhez DR - getty images

A méregtelenítő gyógyszer alapvetően folyékony gyümölcsökön és zöldségeken (gyümölcslé, levesek) alapul. Megtisztítja a testet a belső vagy külső eredetű mérgező anyagok eltávolításával (amelyet stressz, dohány, szennyezés és rossz táplálkozás halmoz fel), és az emésztőrendszert megnyugtatja.

Ennek eredménye az energia fellendülése, mivel annak 60% -át emésztésre, ragyogóbb bőrre, valamint jó közérzetre és könnyedségre használják. A toxinok eltávolítását elősegítő hatékony gyógymód érdekében le kell állítania az alkoholt, a dohányt, a kávét, a zsírt, a cukrot, és újra összpontosítania kell a válogatott egészséges ételekre. Kilépés szintén nehezen emészthető tejtermékek, húsok, halak, amelyeket meg kell rágni.

Ez a vegán étrend tiltja a szilárd és félig szilárd ételeket. A méregtelenítő a nyers (hidegen sajtolt) termékeket részesíti előnyben, hogy a főzés során ne pusztítsa el a vitaminokat és tápanyagokat, és így biztosítsa a nélkülözhetetlen elemeket: szénhidrátokat, lipideket, növényi fehérjéket, vitaminokat, ásványi sókat és nyomelemeket.

Méregtelenítő kúra: tudni kell a kezdés előtt

A méregtelenítés célja nem a kilók leadása, hanem az energia megszerzése, az egészséges érzés: a leeresztett has, a világos sziluett, a világító bőr. Ezek a kezelések azonban súlyvesztéshez vezetnek, mivel alacsony a kalóriatartalmuk (átlagosan 950–1200).

Mikor kezdjem ?

Évszakváltáskor vagy túlzás után (ünnepek, ünnepek stb.). Az ideális gyógymód tart három-öt nap hozzávetőlegesen (válasszon egy hetet vacsora nélkül barátnőkkel vagy munkahelyi ebéd nélkül).

Az ideális? Készüljön fel 48 órával azelőtt, hogy állapotba kerüljön, csökkentve a hús, tej, nikotin és keményítők mennyiségét. Hatásainak optimalizálása érdekében bél beöntést is végezhet.

A lendület

A kezelés során kerülje a túl sok energiát igénylő állóképességi sportokat. Inkább a szelíd, de elengedhetetlen tevékenységeket részesítse előnyben, mert a méregtelenítés izzadással is jár. Az optimális hatékonyság érdekében a toxinok eltávolítását is elősegítse hammam-ülésekkel, amelyet tapintási gördülés vagy nyirokelvezetés kísér.

A méregtelenítés káros hatásai

A test egy-két napot vesz igénybe az alkalmazkodáshoz. Az első napokban fejfájás és émelygés jelenhet meg, következményei annak, hogy a szervezet megszünteti a hulladékot: "Mechanizmusok az energia megtalálására, valamint a cukor- és zsírtartalékok mozgósítására" - magyarázza Dr. Thierry Hanh, táplálkozási orvos.