Gyógyszertár 3 A kukoricaolaj kiváló hatással van a koleszterinszint csökkentésére a vizsgálatok szerint
A kukoricaolajnak magasabb a koleszterinszint-csökkentő hatása, mint egy sokkal népszerűbb anyagnak, az extra szűz olívaolajnak - derül ki az év elején publikált tanulmányból. Rendkívül gazdag szterinben, egyszerű lipidekben, amelyek szerepet játszanak a koleszterinszint csökkentésében és az egészséges zsírsavakban, a kukoricaolaj bebizonyította, hogy képes csökkenteni az összes és az LDL-koleszterinszintet, amelyet "rossz" koleszterinnek neveznek.
A vizsgálatot 54 fős mintán végezték, akik kukoricaolajat és extra szűz olívaolajat kaptak. A kukoricaolajat fogyasztók esetében az LDL-koleszterinszint 10,9 százalékkal csökkent (szemben az olívaolajat fogyasztók esetében 3,5% -kal), az összkoleszterin-szint pedig 8,2 százalékkal csökkent. olívaolaj esetében csak 1,8%).
Miért fontos az olyan étrend, amelyben a koleszterinszintet kontroll alatt tartják? Habár a szervezet egészségének elengedhetetlen anyaga, a túl magas koleszterinszint, különösen az LDL, lerakódásokat okozhat az artériák falán, ugyanakkor megerősíti azokat. Ez a jelenség súlyos szívproblémákra, szívrohamokra, stroke-okra és más betegségekre hajlamosít minket, amelyek az első helyen állnak a halálozás csúcsán.
A koleszterinszint csökkentésében szerepet játszik az étrend és a rendszeres testedzési program mellett a fogyás és a dohányzásról való leszokás.