Gyógyteák
Szenvedélyvirág, kamilla, de vadászkutya, valerian és orbáncfű is. Ismeri ezeknek a növényeknek a stresszoldó erényeit? Vannak-e kölcsönhatások a gyógyszerekkel? Kapszulák, gyógyteák, infúziók, hogyan lehet gyógyítani a szorongást növényekkel ?
Az Allodocteurs.fr szerkesztősége
Írva 2011. május 17-én, frissítve 2017. január 26-án
Összegzés
Orbáncfű, gyógynövény ?
Mindannyian aggódunk aszorongás életünk egyik vagy másik pontján. De amikor az aggodalom továbbra is fennáll, és odáig megy, hogy megzavarja a napi tevékenységeket és az alvást. Ez egy igazi pszichológiai rendellenesség, amely Franciaországban a lakosság 16% -át érinti.
Ha a antidepresszánsok és a szorongásoldók az orvosok előnyben részesítik olyan súlyosabb tünetek kezelésében, mint a depresszió, a gyógynövényes gyógyszerkönyv hatékonynak bizonyult enyhébb rendellenességek esetén.
Passionflower, kamilla, horehound, galagonya, valerian, orbáncfű. Néhányan forgalomba hozatali engedélyt kaptak az ANSM-től, ami garanciát jelent. De óvakodjon a mellékhatásoktól és más gyógyszerekkel való kölcsönhatásoktól.
Tól től stresszellenes növények, van orbáncfű. A Hypericum perforatum latin nevén is ismert, sok kritika érte a más gyógyszerekkel való kölcsönhatásai miatt.
Sáfrány, természetes anti-stressz
Stressz, szorongás, általános szorongás, álmatlanság ... idegeink rendszeresen tesztelnek minket és aláássák morálunkat. A mosoly és a nyugalom visszaszerzéséhez, ha ezek a rendellenességek mérsékeltek maradnak, nem feltétlenül szükséges szorongásoldókhoz vagy más allopátiás gyógyszerekhez fordulni. Néha a réten van a boldogság, és a növények hatékonyak lehetnek feszültség, mint a sáfrány.
Különösen a konyhában való használatra ismeri. A sáfrány színes és finom kapcsolatot kölcsönöz a húsoknak, a halaknak és még a desszerteknek is. A gyógyszerkönyv oldala, a sáfrány, amely nem más, mint a sáfrány bibéje, évszázadok óta használják különböző betegségek, például a menstruációval járó fájdalom vagy az emésztési rendellenességek enyhítésére. Ma a "vörös arany", aminek beceneve van, leginkább nyugtató, sőt antidepresszáns tulajdonságairól ismert.
Itt van virág a bölcsesség és a vidámság, A crocus sativus és lila szirmai neve mögött valójában sáfrány. Ritka virág, amelyet csak ősszel lehet szedni. A vörös sáfrányos bibét évszázadok óta művelik, különösen Iránban, és nyugtató tulajdonságairól ismert.
Száradás céljából a friss sáfrányt két órán át 35 ° C-on dehidrátorba helyezzük. Ezután elveszíti súlyának 80% -át, 150-200 virágra van szükség egy gramm száraz sáfrány megszerzéséhez. Nem csoda, hogy ez a legdrágább fűszer a világon. A gyógynövényesekben a vörös arany átlagosan 17 euró/gramm, de sok erénye van. A sáfrányt valóban használják gyomorproblémákra, fülfertőzésekre, hörgő- és tüdőproblémákra ... de manapság a sáfrányt elsősorban depresszió, szorongás, szorongás problémáira használják.
Figyelembe véve a magas költségeit, a sáfrány apró mennyiségben kerül beépítésre más növényeket tartalmazó készítményekbe (narancsvirág szirmai, passióvirág, majoránna stb.). Mindezek a növények pihenésre, ellazulásra, megnyugvásra, izgatásra hatnak ...
A a sáfrány anti-stressz tulajdonságai sáfrány alapú étrend-kiegészítőkben találhatók. 30 mg-os dózisban a sáfrány antidepresszáns módjára is hat a hangulatra. Egy iráni klinikai vizsgálat negyven enyhe vagy közepesen súlyos depresszióban szenvedő emberrel hasonlította össze a sáfrány és a Fluoxetin, ismertebb nevén Prozac® hatásait. Eredmény: A tünetek javulását mindkét betegcsoportban hat hét után észlelték.