Gyömbér, citrom, uborka és menta limonádé a has kiürítéséhez
Ez a limonádé frissen finom, és ha megfelelő étrend-egyensúlyba helyezzük !
Citrom, menta, gyömbér és uborka
Néha észrevesszük, hogy megdagad a hasunk, és elveszítjük izomtónusunkat. Azt is érezhetjük, hogy a gyomrunk egyre petyhüdtebbé válik. Lehet, hogy vékony vagy, ez a dudor még mindig jelen van, és nem tudsz mit kezdeni, hogy a gyomrod laposabbnak tűnjön. Azt is figyelembe kell venni, hogy az ezen a területen felhalmozódott ilyen típusú zsír normális a nőknél. Ezek zsíros, néha nagyon ellenálló lerakódások, amelyeket sportolás közben is nagyon nehéz elhagyni.
Ez bizonyosan előfordult már veled is: reggel látta, hogy sima a hasad, és napközben egyre nagyobb és nagyobb, még étkezés után is pattog. Hogyan történik ez? Ez nem csak a sedentarizmusnak, hanem étrendünknek is köszönhető, amely nagy hatással van az alakunkra. Bizonyos ételek elősegítik a duzzanatot, például a szénsavas italok. Saláta vagy hüvelyesek is létrehozhatják azt a kis kerek hasat.
A limonádé, amelyet itt bemutatok nektek, mindennap segíthet a hasának leeresztésében, hanem a fogyásban is ezen a kritikus területen. Elmagyarázom miért.
Hozzávalók:
- 1 liter víz + 200 ml víz
- 1 citrom
- 1 közepes uborka
- 1 cm friss gyömbér
- 12 mentalevél
1. Citrom
CITROM
Ez a savas gyümölcs aszkorbinsavat tartalmaz, amely elősegíti az egészséges emésztést. Segíti az étel könnyebb lebomlását és a tápanyagok megfelelő felszívódását. Ezenkívül pepszin-összetétele lehetővé teszi számunkra, hogy a zsírégetés révén jobban profitálhassunk a fehérjékből. Vagyis a citrom savassága megkönnyíti az emésztésünket, telítettséget érez, megakadályozza a gázt és a zsírégetést. Bármely étrendben hatékony metabolikus stimuláns.