Gyömbér tea előnyei, javallatai és ajánlásai Lánc
A gyömbérteát évezredek óta fogyasztják gyógyító tulajdonságainak köszönhetően, mivel az ájurvédikus orvoslás alapvető gyógymódja és még sok más. A gyömbér több mint 150 betegség enyhítésében és kezelésében betöltött szerepe mellett az ételkészítményekben gyakran használt fűszer.
A gyömbérről vagy a "konyhai aranyról"
A gyömbér Dél-Ázsiában őshonos, és az ókor óta használják különféle receptekben. A gyömbér név a singivera szóból származik, egy régebben Indiában beszélt nyelvjárásból, és szarvasszarv alakú. Népszerűen gyömbérnek hívják, Romániában pedig fűszeres íze miatt behatolt Erdélybe, elnyerve a fehér bors nevét.
A gyömbér valójában földalatti törzs, a növény rizómája, és nyersen, reszelve és különféle fűszerekkel keverve fogyasztható, de főzhető, gyömbér tea formájában vagy sült is, különféle ételek fűszerezésében, ami a legnépszerűbb fűszer. ázsiai konyha. Színének, de értékes tulajdonságainak is köszönhetően, amelyet a kínai orvoslás gyógymódként tesztelt, a gyömbért "a konyhában aranynak" nevezték.
Hogyan készítsünk gyömbér teát
A gyömbér tea elkészítéséhez a gyömbér gyökerét meg kell mosni, szeletelni vagy reszelni, és hozzáadni forrásban lévő vízhez, anélkül, hogy azzal forralnánk, mert a forralás eltávolítja a benne található illékony olajokat. Ezután fedje le az edényt, hagyja 30 percig infúzióban lenni, majd szűrje le a vizet.
Körülbelül 5 cm-es gyökér elegendő 500 ml/1 liter vízhez, attól függően, hogy milyen töményre szeretné a gyömbér teát. A gyömbér tea édesíthető mézzel, ízlés szerint citrom vagy menta is hozzáadható.
Mit tartalmaz a gyömbér tea
A gyömbér tea vitaminokat, ásványi anyagokat, illékony olajokat tartalmaz, az alábbiak szerint:
Illékony olajok: gingerol, cineole, elem, borneol, bisabolén, kurkuma, phelladrene
A gyömbér tea fogyasztásának 10 legismertebb előnye
A gyömbér tea hasznosnak bizonyult különféle betegségek kezelésében, antiszeptikus, vírusellenes, gombaellenes, gyulladáscsökkentő, antibakteriális, lázcsillapító hatású, figyelemre méltó köptető, fájdalomcsillapító, vérnyomáscsökkentő, görcsoldó és vérlemezkékellenes szer.
1. A gyömbér tea a megfázást és az influenzát kezeli
Megjelenés dátuma: 2020. október 14
A gyömbér tea hatékony orvosság a megfázás és az influenza elleni küzdelemben, köszönhetően a baktériumok és vírusok elpusztításának. Csökkenti a fertőzések kockázatát, erősíti az immunrendszert és megbízható kiegészítő a légzési problémák kezelésében.
2. A gyömbér tea támogatja az alakot
A gyömbér tea jó szövetséges a fogyókúrás étrendben, és hatékonyan hozzájárul a felesleges kilók leadásához. Napi két csésze cukrozatlan gyömbér tea fogyasztása, egy reggel és egy este csökkenti az étvágyat és az étvágyat.
3. A gyömbér tea javítja az emésztést
A gyömbér tea csökkenti a gyomor savasságát, stimulálja a belekben lévő enzimeket, amelyek szerepet játszanak a tápanyagok felszívódásában, és emellett serkentik az emésztési folyamatot. Rendszeresen fogyasztva segít megszüntetni a gyomorpanaszokat és a puffadást.
4. A gyömbér tea támogatja a szív- és érrendszert
A gyömbér tea jó szövetséges a keringési rendellenességek kezelésében, köszönhetően annak, hogy növeli a vörösvérsejtek szintjét, és ezáltal hozzájárul a sejtek oxigénellátásához. A gyömbér emellett csökkenti a triglicerid- és koleszterinszintet, csökkenti a vérnyomást, megakadályozza a vérrögképződést és értágító tulajdonságokkal rendelkezik.
5. A gyömbér tea leküzdi a stresszt
A gyömbér tea erős antioxidánsainak köszönhetően hatékonyan küzd a mentális stressz, a krónikus fáradtság ellen, támogatja a kognitív funkciókat, javítja a memóriát és energizáló és tonizáló hatást gyakorol a testre. Ezenkívül megakadályozza az idő előtti öregedést.
6. A gyömbér enyhíti a fájdalmat
A gyömbér tea enyhítheti a fájdalmat mind önmagában fogyasztva, mind pedig a fájdalmas helyekre alkalmazott borogatás formájában. Fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatásának köszönhetően csökkentheti a fejfájást, a menstruációs görcsöket, az ízületi és izomfájdalmakat. Kiegészítésként alkalmazzák a reumás ízületi gyulladás, az osteoarthritis és az osteoporosis kezelésében is, beleértve az ízületek mobilitásának javítását.
7. A gyömbér tea csökkenti a vércukorszintet
A cukrozatlan gyömbér tea kiváló kiegészítő a 2-es típusú cukorbetegek egészségének javításában, mivel segít csökkenteni a vércukorszintet. Az idő múlásával számos tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a gyömbér erős antidiabetikus szer.
8. A gyömbér támogatja a száj egészségét
Akár önmagában fogyasztják, akár szájvízként használják, a cukrozatlan gyömbér tea kezeli az ínyproblémákat, gátolja az ínygyulladást és a parodontitist okozó baktériumokat. Ugyanakkor a rossz lehelet ellen küzd.
9. A gyömbér tea leküzdi az émelygést
A cukrozatlan gyömbérteát a terhes nők mértékkel fogyaszthatják, és hatékonyan küzdenek a terhességet kísérő hányinger ellen. Ezenkívül hatékonyan csökkenti a mozgásbetegségeket és a tengeri betegségeket, de a különféle kezelések, például rák, kemoterápia vagy sugárzás által okozott reggeli betegség vagy émelygés leküzdésében is. A máj- vagy gyomorbetegségek okozta émelygés ellen egy csésze gyömbéres teával is lehet küzdeni.
10. A gyömbér tea a hajhullás ellen küzd
A gyömbér a kozmetikai kezelések során használt összetevő, tápláló és antioxidáns hatású. A gyömbér tea fogyasztása hozzájárul a szőrtüszők regenerálódásához, és ezáltal küzd a hajhullás ellen.
Gyömbér házilag készített kozmetikai kezelésekben
A gyömbért különféle formákban lehet felhasználni, beleértve a kozmetikai receptek elkészítését is, figyelemre méltó eredménnyel a bőr és a haj szépségének megőrzésében.
Gyömbéres arcmaszk. A bőr élénkítésére, de a megjelenésének kiegyenlítésére is keverhet a gyömbérport mézzel (száraz bőrre) vagy a gyömbérport vízzel és citrommal (zsíros bőrre), majd 15-20 percig felviheti az arcra öblítse le meleg vízzel. Továbbá az arcra felvitt gyömbér tea tömörítések visszaállítják a bőr ragyogását.
Gyömbér a hegek ellen. A gyömbérszeletek, amelyeket közvetlenül a sötétebb hegekre vágnak és alkalmaznak, javítják a bőr megjelenését.
Gyömbér a haj növekedéséhez. A fejbőrre felvitt borotvált gyömbér, különféle illóolajokkal kombinálva javítja a fej vérkeringését és serkenti a haj növekedését. 30 perc múlva normál samponnal moshat, és gyömbérteával öblítheti le.
Gyömbér a korpásodás ellen. A gyömbér illóolajjal ellátott fejbőr masszázs antiszeptikus hatásának köszönhetően küzd a korpásodás ellen.
A gyömbér küzd a narancsbőr ellen. A gyömbér gyulladáscsökkentő tulajdonságai hozzájárulnak a narancsbőr megszüntetéséhez, mind a gyömbér tea segítségével, mind a kívül, a cserjés receptekben. Így keverjünk össze 2 evőkanál reszelt gyömbért és egy reszelt citrom héját 1 csésze cukorral és 4 evőkanál olívaolajjal. Masszírozza a problémás területeket, hagyja hatni néhány percig, majd öblítse le meleg vízzel.