Gyömbér tea Tényleg olyan egészséges
A gyömbér tea egészséges, és jól is néz ki. A következő cikkben megtudhatja, miért érdemes a forró ital mind az egészsége, mind az alakja szempontjából.
Gyömbér tea - ezért jó az egészségére
A gyömbér gyökerét évezredek óta használják a hagyományos kínai orvoslásban. Ezzel szemben a gumó viszonylag rövid karriert futott be Németországban. Csak körülbelül 25 éve ismerjük el a gyömbért gyógynövényként, és most egyre nagyobb népszerűségnek örvend - és joggal.
- A gyömbér sok mindent kínál az egészségre, és mindenképpen hozzájárulhat a megelőző egészségügyi ellátáshoz. Végül is a gyömbérgyökérben több mint 160 egészséget elősegítő összetevő található.
- A gumók a vitaminok, ezen belül különösen a B-vitaminok, az A-vitaminok és a sok C-vitamin mellett alapvető ásványi anyagokkal is meggyőznek. Ide tartozik a magnézium, valamint a vas, a kálium és a kalcium, valamint a nátrium és a foszfor.
- Magas C-vitamin-tartalma miatt a gyömbér tea nagyon népszerű, mint hideg tea. A hideg évszakban minden nap igyon gyömbéres teát, akár megfázhat is.
- Ezenkívül a gyömbér tartalmazza a csípős anyagokat: a gingerolt és a shogaolt, amelyek stimulálják a hőreceptorokat. A forró anyagok gyorsan melegítenek belülről a hideg évszakban, és serkentik a vérkeringést. Ezenkívül a szív- és érrendszered valóban elindul.
- A Gingerol és a Shogaol hasonló felépítésű, mint a fájdalomcsillapító aszpirin. Ha gyakran szenved fejfájás, egy-két csésze gyömbér tea már megkönnyebbülést jelenthet Önnek. Izomfájdalom, reuma vagy ízületi gyulladás esetén is a gumóból származó tea csípős anyagai miatt segíthet a fájdalom enyhítésében.
- A gyökér körülbelül húsz különféle illóolajat is tartalmaz, például a nerált és a gerániát. Ezeknek is nagy szerepük van a szépségápolásban. Ezért a forró ital határozottan megállja a helyét öregedésgátló teaként. Egyébként a gyömbér tea a csípős anyagainak, a gingerolnak és a shogaolnak köszönhetően is segít a fogyásban.
- Egyébként: A legjobb, ha bio gyömbért vásárolunk, és a héját használjuk, mivel számos értékes tápanyag közvetlenül alatta van.
- A gyömbér tea finom íze, egészséges és frissen elkészíthető minden nap. Ha azonban egészségi állapota van, és minden nap gyógyszert kell szednie, akkor előzetesen beszéljen a háziorvosával, mielőtt a teát beveszi az étrendbe. Ez akkor is érvényes, ha terhes vagy műtét előtt áll.
Videótipp: Hogyan hosszabbíthatja meg az egészséges életmód az életedet?
Videó: növekvő gyömbér - ez így működik
Külön cikkben további tippeket adunk a gyömbér megfelelő elkészítéséhez.