Gyömbér terhesség alatt - előnyök és hátrányok
terhesség
Fűszerként nagyon népszerű, egészséget elősegítő tulajdonságai is egyre népszerűbbek. De: A gyömbért terhesség alatt is ajánlják?
A terhesség alatt fontos a megfelelő táplálkozás. Kiegyensúlyozottnak kell lennie, és a megfelelő tápanyagok nem hiányozhatnak. Egyes ételek összetevőik miatt különösen fontosak, másokat kerülni kell, mert nem csak a terhességre gyakorolhatják a kívánt hatást. A leendő anyáknak is óvatosnak kell lenniük egyes fűszerekkel kapcsolatban. Az egyik a gyömbér: terhesség alatti fogyasztása ellentmondásos.
Sokoldalú gyömbér
A gyömbérgumót összetéveszthetetlenül friss és csípős íze miatt fűszerként értékelik, különösen a távol-keleti ételekben. De az egészséget elősegítő tulajdonságaik, amelyek mindig is a hagyományos kínai orvoslás és az indiai ayurvéda részét képezték, ma már egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek a nyugati világban. Például a forró gyömbér teát gyakran megiszik a megfázás és az influenzaszerű fertőzések tüneteinek enyhítésére. Antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt a gyömbér pozitív hatással van az immunrendszerre, vírusellenes és gyulladáscsökkentő hatású. Ezenkívül fellazítja a nyálkát és serkenti a vérkeringést. Ez elősegíti a váladék eltávolítását.
Tanulmányok is bizonyítják a gyökér hatékonyságát a gyomor-bélrendszeri problémák, a mozgásbetegségek és az émelygés kezelésében.
Egyél terhesség alatt
Gyömbér terhesség alatt - ez szól érte
Mindenekelőtt ez a tulajdonság teszi a gyömbérgumót különösen vonzóvá a terhes nők számára: A hányinger jól ismert otthoni gyógymódjaként a gyömbér a terhesség alatt is megkönnyebbülést jelenthet. Mivel sok kismama terhességi betegségben szenved, különösen az elején. A lehetséges mellékhatások miatt sok terhes nő nem hagyományos gyógyszerekkel, hanem alternatív eszközökkel akarja ezt ellensúlyozni. Tanulmányok megerősítik, hogy a gyömbér hasznos ebben a tekintetben.
Ez orvosolható úgy, hogy a gyömbért teának, cukorkának, kandírozottnak vagy tisztának tartják. Könnyedén levághatja a gumó egy szeletét, meghámozhatja és megrághatja. Csak a gyömbérpor, amely általában kapszulákban kapható, hajlamos a kedvét a terhesség alatt. Mivel a porított gyömbér általában magasabb koncentrációjú. Ennek pedig nemkívánatos mellékhatása lehet a terhesség alatt.
Gyömbér terhesség alatt - ez ellene szól
A gyömbér gyanúja a vajúdás, ezért csak mértékkel és megfelelő koncentrációban szabad fogyasztani, különösen a harmadik trimeszterben. Egy dél-afrikai kutatásban résztvevő kutatók 1278 terhes nő felmérésekor arra az általános következtetésre jutottak, hogy a gyömbér egyébként mellékhatásoktól mentes és hatékony kezelési alternatíva lenne. De ők is hangsúlyozzák a munkaerőt kiváltó tulajdonságokat.
Metélőhagyma, kapor és társai: gyógynövények és fűszerek terhesség alatt és szoptatáskor
Gyömbér - még több előny
Használhatja azonban ezt a tulajdonságot is: Ha a gyermek sokáig vár, a gyömbért alternatív módszerként lehet használni a munka kiváltására az orvos vagy a szülésznő felügyelete alatt.
Egy tanulmány szerint a szoptató anyáknak is ki kell használniuk a gyömbér erejét, hogy serkentsék a tej áramlását. Plusz pont: A fűszer serkentheti a tejtermelést anélkül, hogy befolyásolná a tej összetételét és ezáltal a babát.
Mindenesetre a következők érvényesek: Még akkor is, ha a jelenlegi vizsgálatok a gyömbért biztonságosnak minősítik, mindig először tisztáznia kell orvosával vagy szülésznőjével, hogy a fűszer megfelelő-e az Ön esetében.