Gyömbér-méz-sárgarépa fogyás és receptek

2 adagra van szüksége:

gyömbér-méz-sárgarépa

  • 30 g vajat
  • 300 g körülbelül 7 cm hosszú darabokra vágott sárgarépát
  • 1 darab gyömbérgyökér, kb. 3 cm, meghámozzuk és csíkokra vágjuk
  • 1 teáskanál akácméz
  • egy jó csipet köményt enyhén megpirítva egy száraz serpenyőben

Egy serpenyőben megolvasztjuk a vajat. Hozzáadjuk a sárgarépát és a gyömbért, és 2,3 percig főzzük.

Hozzáadjuk a mézet, és további 4-5 percig pároljuk, amíg a sárgarépa megpuhul, de még szilárd marad a harapásig. Rázzuk meg a sült köménymagot, és forraljuk fel újra.

Ha szükséges, az elején töltsön egy kis vizet a serpenyőbe, de ezt a végén újra el kell forrni.

A Requendelről

Renate vagyok, 45 éves, és az elmúlt két évben több mint 40 kilót fogytam. Szeretném megosztani veletek a tapasztalataimat, ezért ezt a blogot