Gyomorfájdalmak, hogyan segíthet a tinédzsereknek azonosítani és kezelni őket

tinédzsereknek

Dagadt a hasam

Honnan van ez ? A puffadás, amelyek feszültségérzetet okoznak a hasban, annak köszönhetőek gázfelhalmozódás a belekben. Ezek a gázok a erjesztés étel által baktériumok . Mit kell tenni ? Kerülje az ételeket felfúvódott (fehérbab, hagyma, káposzta, sárgarépa, burgonya, alma, kenyér ...), és rágógumi, ami levegőt nyel. A megfelelő gesztus: Válságok idején vegye be 2 szénkapszula, valódi gázszivacs, naponta 2-3 alkalommal. Gyógyszertárakban eladó.

Bélgörcsöm van

Honnan van ez ? Ezek a köldök körüli fájdalmak gyakran befolyásolják a aggódó . Mit kell tenni ? Fogyasszon ételt itt: rendes órák, derűben. Nincs elkerülendő étel, mindenkinek meg kell határoznia és korlátoznia kell azokat, amelyeket nem tud elviselni. A emésztési kötszerek alapján Fehér agyag (kapszulákban vagy kapszulákban kapható) megnyugtatja, mint a borsmenta infúzióit. A fizikai aktivitás is segít, mert csökkenti a stresszt. A megfelelő gesztus: A rohamok során tegyen egy forró forró vizes palackot a gyomrára.

Gyomorégésem van

Honnan van ez ? Ez az érzés a szegycsont mögött fészkelődik a reflux miatt savtartalma gyomor, ami irritálja a nyelőcsövet. Mit kell tenni ? Ha hasa van, veszítse el (sport, kiegyensúlyozott étkezés), hogy korlátozza a hasra nehezedő nyomást. Szánjon időt az étkezésre is jól rág, hogy a gyomor ne töltsön órákat ételt gyúrva. Tiltsa be a nassolást, a savas és fűszeres ételeket, a kávét, az alkoholt és a dohányt. A megfelelő gesztus: Igyon néhány nap Vichy-t, gazdag ásványvizet nátrium-hidrogén-karbonátok amelyek enyhítik a gyomor savassága .