Gyöngy a hónalj alatt! Segítség, általános diétás kérdések - Dukan receptek és fórum
Feladva: 2011.11.16., 07:42
Néhány éve eltelt a hónalj alatt dudorom = (
A Dukan-diétával már 4 kilót lefogytam, de ott maradnak.
Sikerült valakinek elveszíteni, akinek hónaljdudorodásai voltak? és ha igen, hogyan ?
Feladva: 2011.11.16., 07:51
a válaszaid engem is érdekelnek, mert 11 kg-nál az enyémek még mindig ott vannak !
ericdanielle
Feladva: 2011.11.16., 08:20
Az egészségügyi naplóban (az 5. számmal) bemutattak egy gyakorlatot a kar ezen részének megerősítésére! Ez az egyik legbonyolultabb hely az izomépítéshez! Utána, Bella, figyelembe véve a súlyodat és a magasságodat, nem szabad, hogy nagyon fontos legyen a "dudorod" !
Menj az edzőtermi lányokhoz
Fehérje
Feladva: 2011.11.16., 09:15
A súlyát tekintve nincsenek kidudorodásai, felesleges a bőre. Olyan gyakorlatokat kell végrehajtania, amelyek segítenek a bőr feszesebbé tételében az adott helyen
Vigyázzon, ne törekedjen túl alacsony súlyra. A diéta célja az egészségesebb súly elérése, és a túl alacsony BMI nem teszi lehetővé
Feladva: 2011.11.16., 09:45
Néhány gyakorlat kis, 500 g-os vagy 1 kg-os súlyokkal hetente többször, és leküzdi a "csúnya kis dudorokat" !
Feladva: 2011.11.16., 10:55
A nagy súlygyarapodás miatti túlzott bőrnek csak egy megoldása van: célzott tornaterem és gyakorlatok. Készítsen képet magáról, végezze el a méréseit, és rengeteg kargyakorlatot találhat a neten. Az eredmények a gyakorlatokban való közreműködésed alapján nagyjából láthatók lesznek, két hónap múlva néhány javulást kell látnod.
Néha jobb, ha izomtömeget szerez, ha van néhány kilóval több, mert izmos vagy, mint ha petyhüdt a bőre. Bátorság !
A felhasználó profilja privát. Nem kívánja közölni görbéjét és méréseit.
Feladva: 2011.11.16., 13:22
Ericdanielle a probléma ott van, nem vagyok túlsúlyos, soha nem is voltam, csak néhány kilót akartam leadni. és mégis nagyon vannak kidudorodásaim a hónalj alatt, miközben még soha nem voltam túl kerek !