Gyors anyagcsere-étrend (Haylie Pomroy)
A gyors anyagcsere a fogyás és a kívánt súly megtartásának legfontosabb előfeltétele. Haylie Pomroy sikeres koncepciójával újra elindíthatja. Tehát mindössze négy hét alatt tíz kilót fogyhat!
- Az étel nem az ellenséged, hanem a gyógyszered: Értsd meg, hogyan működik az anyagcseréd, és hogyan lehet a megfelelő zsírégető ételekkel feltenni a turbóra.
- Fogyassz sokat, és továbbra is fogyj: napi három fő étkezés és legalább két harapnivaló kötelező. Így az étel újra teljessé és boldoggá tesz!
- 4 hét, 3 fázis - nincs többé jojó: diétás hétenként két-három naponta változik az étel és az azt kísérő sportprogram. Hogyan lehet fenntarthatóan fogyni.
- Egyéni: Akár családbarát, vegetáriánus, akár gluténmentes: egyszerűen alkalmazkodjon a programhoz az életéhez. Készítse el súlycsökkentési tervét több mint 60 finom recepttel.
Eredeti cím: A gyors anyagcsere-diéta: Fogyjon le 20 fontot 28 nap alatt: Egyél több ételt és fogyjon többet
Szerző: Haylie Pomroy
Fordító: Marion Zerbst
Kiadó: Gräfe és Unzer
Közzétett: 12/2014
ISBN: 978-3-/8338-3813-2
Oldalszám: 272 oldal
Közreműködik a könyv
A könyv címe körüli fedéllel ellátott borító borítóján számos természetes élelmiszer található, a lila, a sárga és a zöld között. Színjáték, amely valóban felkelti az étvágyat. Ugyanez a motívum látható a hátoldalán, de itt a fehér kör - amely valamit elárul a könyv tartalmáról - nagyobb helyet foglal el, és így egyik vagy másik gyümölcs vagy zöldség csak részben látható. Számos gyönyörű kép ételekről, menükről, étkezési táblákról és orvosi érték táblázatok teszik teljessé az előadást.
Következtetés
Az újragondolást serkentő, sok mítoszt tisztázó és a nyitott kérdésekre válaszoló könyv. De a legjobb az egészben: Itt egy diétát magyaráznak és szimpatikussá tesznek, amelyet ha jól megnézel, nem lehet és bármikor és bármikor megismételhető. Mindenképpen próbáld ki!