GYORS diéta szőlővel 7 nap alatt 4 kilogrammot fogy
Ha belegondolt a diéta megkezdésébe, ebben az időszakban a szőlődiéta a legalkalmasabb. Ezt a diétát követve mindössze három nap múlva fogyni fog két kilogramm, és ha többet akar fogyni, akkor egy hétig fogyókúrázhat, és körülbelül négy kilogrammot fog fogyni.
A gyors szőlő diéta egyszerű és éhezés nélkül, mert a három nap alatt más ételeket is fogyaszthat, például tejterméket, halat vagy csirkét. A szőlő a csillag ezen étrendben, az alapvető élelmiszer, amely segít aktiválni a zsírégető anyagcserét. Ezenkívül a víztartalom miatt a szőlő biztosítja a test jó hidratáltságát, míg a szőlő összetételében lévő cukrok gyorsan kielégítik az éhségérzetet. Ahhoz, hogy az étrend valóban hatékony legyen, szigorúan be kell tartania, és egy nap alatt elfogyasztott szőlő mennyiségének körülbelül 500 grammnak kell lennie.
Ha betartja a szőlő diétát, akkor nem csak fogyni fog, hanem további jelentős előnye is lesz: a szervezet méregtelenítése. Ne felejtsd el a mozgást! A napi legalább fél órás gyaloglás, futás vagy kerékpározás segít kalóriát égetni egy nap alatt. És még egy részlet! Igyon naponta körülbelül két liter sima vizet, gyógyteát vagy zöld teát.
Reggeli: 100 gramm sovány tehénsajt kaporral, négy szelet fekete kenyér vagy graham és 200 gramm szőlő
Ebéd: 250 gramm grillezett csirkemell, sóval és borssal ízesítve, 50 gramm fölözött túró, 100 gramm joghurttal és két evőkanál tejjel elkeverve, sóval, borssal és 150 gramm szőlővel ízesítve
Vacsora: 400 gramm káposztát főzünk körülbelül 20 percig egy evőkanál vajjal, a keverék végén 200 gramm szőlővel, és további öt percig főzzük, plusz 250 gramm fűszeres halfilé vajban sütve
Falatozás: ha étkezés közben éhes vagy, még két vagy három adag szőlőt fogyaszthatsz, és akár egy liter mustot is fogyaszthatsz naponta. Ha akar, készíthet szőlő koktélt is, amely felgyorsítja a diéta ütemét: 200 ml sárgarépalevet keverjen össze 125 ml friss szőlőlével, 30 ml zellerlével és egy teáskanál mézzel. Ezután adjuk hozzá a citrom friss levét, és azonnal igyuk meg a koktélt.