GYORS DIÉTA ÚJ ÉVESIG
Légzőszervi megbetegedések ősszel - hogyan lehet megelőzni és kezelni őket
Laktóz intolerancia teszt - ha ajánlott?
Tüdőrák: mit kell tudnunk, és miért fontos.
Van néhány nap szilveszterig, pontosabban csak 3, és mindenképpen hatni szeretnél.
A kiadós karácsonyi ételek egyáltalán nem voltak fehér gömbök figuránk számára, így szilveszter estéig nem rontja el a gyors méregtelenítést, egy méregtelenítést, amely jobb egészséget és kívánt alakot egyaránt biztosít.
Az Apple méregtelenítő kúra visszaállítja az anyagcserét
Gyors diéta szilveszterig
A diéta első napja
Kövesse néhány egyszerű szabályt:
- minden étkezés előtt 30 perccel, még harapnivalók előtt iszik egy nagy pohár vizet (ez a szokás jobban odafigyel a napi snackekre);
- elfogadsz egy rendszert. böjt, azaz hús, tejtermék, tojás nélkül;
- nem eszel meg sültet.
- reggeli: joghurt zabpehellyel;
- ebéd: grillezett zöldség rizzsel;
- vacsora: zöldségleves vagy leves (folyékony étel)
Engedélyezett snack: éretlen gyümölcs, diófélék vagy más olajos gyümölcsök.
A diéta következő napja
Ezen a napon az első nap szabályai érvényben maradnak, de a következő szabályokkal egészül ki:
- ne együnk articsókát;
- nem eszel kenyeret;
- a délutáni uzsonnát turmix váltja fel;
- hagyja ki a vacsorát.
A diéta harmadik napja
Figyelembe véve, hogy az este már szilveszter, és a kedved szerint eszel, ezen a napon csak zöldségsalátákat szabad enni hozzáadott olaj nélkül, kenyér nélkül. Ezután fogyasszon el egy pohár vizet étkezés előtt, tisztázva az első nap szabályait. Ehet annyi zöldséges ételt, amennyit csak akar.
A gyors méregtelenítő kezelés végén észreveheti a bőr javulását, az emésztést, de az energiaszintet is, és akár 3 kg-ot is képes lesz leadni (ezek az elmúlt időszak lerakódásai, a régi zsírlerakódásokat nehezebb elveszíteni).