Gyors étrend (15 nap) a siető emberek számára - 7. nap - Le sachet d épices

Gyors étrend (15 nap) a sietős emberek számára - 7. nap

Utolsó nap ! Még egy hét, és búcsúzni ettől a csúnya étrendtől! Ez a gyümölcs ebéd, jó, hogy rossz időt tölteni, de ma este pótolom.

étrend

A vacsora nagyszerű lesz, káposzta, sárgarépa és csirke, mindet szeretem. És már nagyon régen ettem káposztát, így most a legtöbbet fogom kihozni belőle. Ok főtt, de illatos húslevessel finom lesz.

Reggeli:

  • narancslé
  • 1 vagy 2 tojás
  • fekete kávé vagy tea cukor nélkül

Ebéd:

  • korlátlan friss gyümölcssaláta

Erre a délre: 1/2 ananász, 1 nagyi alma, 1 kivi és 1 klementin. Nincs időm levágni a gyümölcsöt saláta készítéséhez, ezért itt van a tányérom:

Vacsorázni:

  • 1 paradicsom
  • vízfúj
  • hideg sült csirke
  • sárgarépa
  • 1 grapefruit
  • fekete kávé vagy tea cukor nélkül

A kis paradicsom szeletekre vágva, kevés almaecettel.