Gyors étrend

Gyors étrend: Az ünnepek gyakran a kikapcsolódás mellett és néhány plusz kilóval járnak.

Gyors étrend: Minden alkalommal, amikor nyaralunk, kihasználjuk a szabadidőnket, de étvágyunkra is törekszünk. Ha a nyár nyomot hagyott az alakodon, és a mérleg megőrült, akkor tudnod kell, hogy ha apró egyszerű lépéseket követsz, akkor újra jól érezheted magad a testedben.

Ha nem túl sok a felesleg, tegyük fel, hogy két kilogrammot hízott nyaraláskor, akkor elég visszatérni az egészséges táplálkozási szokásokhoz, eltávolítani az étrendből a rossz minőségű cukrot és keményítőt, fehér lisztet, burgonyát, fehér rizst, kerek szemű.

Próbáljon ki 2-3 napos méregtelenítést vegyes gyümölcs- és zöldségturmixokkal, ezek sokat segítenek Önnek

Tehát nekünk van két gyümölcslé receptünk, amelyek küzdenek a szabad gyökök ellen a szervezetben, de méregtelenítenek és segítenek megtisztulni egy olyan vakáció után, amelyben sok kalóriatartalmú ételt fogyasztott.

Gyors étrend: Igyál 1

3 zeller
Fél hagyma
Egy gerezd fokhagyma
Egy brokkoli kapitány
Március 1

Tegye az összes hozzávalót egy facsaróba, dolgozza fel és igya meg a levét.

Gyors étrend: 2. ital

Tegye az összes hozzávalót egy facsaróba és dolgozza fel. Azonnal igyuk meg a levét.

---