Gyors étrend főtt burgonyával
2019. május 1., szerda, 15:05 Forrás: REALITATEA.NET
A burgonya segít abban, hogy könnyedén elveszítse a felesleges kilókat. Még akkor is, ha állítólag hizlalnak, mérsékelten és okosan egyenek, a burgonya mindössze négy nap alatt 5 kilogrammot fogyhat.
A még kellemesebb íz érdekében forraljuk fel a burgonyát héjában, szórjuk meg citrommal, és szórjunk rájuk különféle aromás növényeket, például mentát, köményt, rozmaringot, szerecsendiót és fokhagymát.
Itt van a burgonya étrend teljes menüje:
Reggeli: egy csésze tea vagy kávé cukor nélkül, egy szelet 25 gramm zsírmentes sajt és egy főtt burgonya
Ebéd: egy tál burgonyaleves és egy zöld saláta kevés olívaolajjal és citrommal megszórva
Vacsora: kemény tojás, két főtt burgonya és uborkasaláta paradicsommal