Gyors fogyókúrák A fogyás guru mantrája Française |
A Guru Mantra a fogyáshoz
A testzsír elidegeníthetetlen, akárcsak te. Számos tanulmány kimutatta, hogy gyönyörű teste van az önértékelés javítására. A testükkel jól érző emberek szomorú többsége számára azonban távoli álom.
Becslések szerint az Egyesült Államokban a felnőtt lakosság közel 30% -a elhízott. Most mindannyian szeretnénk úgy kinézni, mint az MTV szuper dögös modellje, de mi kell ahhoz, hogy megvalósuljon? Ez sok erőfeszítést, elkötelezettséget és pozitív hozzáállást igényel a testével szemben.
Pozitív hozzáállása a testéhez elengedhetetlen az önbecsüléséhez. Legtöbbünknek problémája van annak elismerésével, hogy túlsúlyosak vagyunk. Megpróbáljuk félretenni az elkerülhetetlenséget, figyelmen kívül hagyva a kúszó súlycsökkenést. Mielőtt rájönnénk, hogy talán 20 plusz kilóval küzdöttünk. Tehát először is be kell lépnie a nyílásba, és el kell fogadnia, hogy súlyproblémája van.
Az emberek többségének elsősorban az érdeklődés hiánya miatt nem sikerül lefogynia. Félünk a kezdeti kudarcoktól, a keblektől, amelyekhez a fogyás lelkes útjával kell szembenéznünk. A fogyás sokszor kudarcot vall a fogyókúrás programok során szerzett tapasztalatokból származó pesszimista hozzáállás miatt. De azt hiszem, legtöbbször kudarcot vallunk, mert lusták vagyunk ahhoz, hogy kiszálljunk a kanapéinkból és mozogjunk. Úgy értem, hogy tényleg nem tud fogyni, nem tesz kísérletet a fogyásra!