Gyors Kaiser rizskása fagyasztott zöldségekkel a babának
Gyors bébiétel fagyasztott zöldségekkel a baba számára
A fagyasztott zöldségek nagyszerűek a bébiételek főzéséhez, és egész évben zöldségek széles választékát kínálják a babának. Gyorsan elkészítheti saját egészséges babakását fagyasztott császárzöldségekből és rizottórizsből az év bármely szakában. A birodalmi zöldségek sárgarépából, karfiolból és brokkoliból állnak egyenlő részekben, és sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak, amelyek szükségesek a baba egészséges növekedéséhez.
A fagyasztott zöldségeket általában sokkfagyasztják, így szinte minden értékes tápanyag és vitamin megmarad. Ez azt jelenti, hogy a fagyasztott zöldségek egyértelmű előnyt élveznek az üvegekben lévő zöldségkonzervekkel vagy zöldségekkel szemben.
- Hozzávalók 5-6 adaghoz
- 200 g főtt rizottó rizs (kb. 70 g nyers tömegnek felel meg)
- 300 ml vizet
- 750 g fagyasztott parlagi zöldség
- Kiegészítő élelmiszerolaj
Hogyan készítsük el a Kaiser rizskását
- Először forraljuk fel a vizet, majd adjuk hozzá a rizst.
- Most a fagyasztott Kaiser zöldségeket is hozzáadják a fazékhoz.
- Hagyja, hogy minden finoman pároljon körülbelül 20 percig zárt fedéllel (hogy a vitaminok ne menjenek ki). Hébe-hóba keverjük, hogy a rizs ne égjen.
- Ezután a császári zöldségeket a főzővízzel együtt a rizzsel pürésíti, hogy finom babakását készítsen. Ha szükséges, adjon hozzá folyadékot víz formájában.
- Most már levehet egy adagot, hozzáadhat egy evőkanál repceolajat vagy más kiegészítő élelmiszerolajat, és eteti a babáját a fagyasztott zöldségekből készült bébiételekkel. Jó étvágyat kívánok!
- Hagyja a bébiétel többi részét jól kihűlni, majd ebédre részletekben fagyassza le. Erre különösen alkalmasak az Avent * cellulóz tartályai.