Gyors tojássaláta - étkezés szénhidrát nélkül
sok által főzött Lina
Amit főzhet hozzávalóival!
Véletlenszerű receptek inspirációhoz
Hozzávalók (1 adag/s)
Étkezés előkészítő dobozok most újra raktáron!
kézikönyv
Keményen forraljuk a tojásokat körülbelül 10 percig. Lecsepegtetjük, kihűtjük és meghámozzuk. Ezután apró darabokra vágjuk.
Mossa és kockára vágja a paprikát és a cukkinit. Röviden megpirítjuk egy serpenyőben kevés olívaolajjal.
Az öntethez tegyen egy tálba majonézt, joghurtot, curryport, kevés sót és borsot.
Óvatosan keverje össze a zöldségeket, a tojást és az öntetet egy tálba. Öntsön a tetejére friss vízitorma és tálalja.
Szerezzen be minden ingyenes, alacsony szénhidráttartalmú eszközt
Kapsz ingyenes Hozzáférés a heti tervekhez, élelmiszerboltlistákhoz és rendszeresen kap új recepteket és ajánlatokat.
Olvasási tipp
Gyors ebédre vagy vacsorára kiváló: tojásos saláta paprikával, cukkini és zsázsa.
Keményen forraljuk a tojásokat forró vízben körülbelül 10 percig. Lecsepegtetjük, hagyjuk teljesen kihűlni és lehámozzuk.
Vágja a tojásokat apró darabokra.
A cukkinit és a paprikát megmossuk, és apróra felkockázzuk.
Melegítsük fel az olívaolajat egy serpenyőben, és rövid ideig pirítsuk meg a zöldségeket.
Az öntethez tegyen egy tálba majonézt, joghurtot, curryport, kevés sót és borsot.
Tegye a zöldségeket és a tojásokat egy tálba az öntethez.
Keverje össze mindent óvatosan.
Öntsön friss zsázst a salátára.
Nagyon gyorsan és egyszerűen készül, így ideális stresszes napokra. Nagyszerű ebédszünet az irodában.
A saláta tökéletesen illik a frissen sült alacsony szénhidráttartalmú kenyérhez.
Ételnapló (napi napló szervezővel)
156 oldal a tervezéshez és a nyomon követéshez. Figyelje az összes ételt, beleértve az ízét, az éhséget és a toleranciát. Kezelje a találkozókat és maradjon motivált. Igazi keménytáblás lapos gumival és könyvjelző szalaggal.
Lina (529 recept és hozzászólás)
2017 eleje óta vagyok és az Essen Szénhidrát Nélkül csapatban vagyok Makrókompozíciós szakember alacsony szénhidráttartalmú receptjeink. Itt főzöm és forgatom az aktuális alacsony szénhidráttartalmú videókat nektek az alacsony szénhidráttartalmú show-konyhánkban.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (hétfőtől péntekig 8: 30-17: 30 között)