Gyorsabban növekszik a köröm - lehetséges ez
A hosszú, erős körmök minden lány álma. Sokkal rosszabb, ha az egyik gondosan megnövekedett körmünk letörik, és az egész dilemma elölről kezdődik. Ez egyértelműen felvet egy fontos kérdést: Fel tudja gyorsítani a köröm növekedését?
Egészséges, fényes körmök - ki nem akarja ezt? Amit a képzeletünkben mindig olyan könnyű elsajátítani, a valóságban gyakran másképp néz ki. A törékeny, hasított és egyenetlen hosszú körmök gyakran ápolatlan karmokká teszik a kezünket. Ezenkívül a körmök csak 0,5-1,2 milliméter között nőnek hetente. Az, hogy a tiétek a gyorsabb vagy lassabb törzs, genetikai. Ha a sebességről van szó, akkor a génjei kegyelmesek. De egy dolog biztos: A jól ápolt körmök jobbak és egészségesebbek. Tehát még akkor is, ha a körme a lassan növekvő csoportba tartozik, sokat tehet azért, hogy - amikor végre hosszúak - ilyenek maradjanak.
1. Nincs körömrágás!
Elég hétköznapinak hangzik - de nagyon sokan csináljuk! Néha nem is vagyunk tisztában vele, például amikor izgatottak vagy stresszesek vagyunk. De légy óvatos: ha gyakran rágcsálja a körmét, fennáll a kockázata, károsítja a köröm gyökerét, hogy a köröm már ne nőjön megfelelően.
2. Megfelelő táplálkozás
Mi a közös a hajban, a bőrben és a körmökben? Ha étrendünk nem kiegyensúlyozott és egészséges, akkor ez a három összetevőből különösen jól látszik. De mi pontosan támogatja a köröm növekedését?
Fehérjék
A fehérjék nem csak akkor nélkülözhetetlenek, ha izmokat akarnak építeni, hanem akkor is, ha a köröm növekedéséről van szó. Különösen a tejtermékek biztosítják az egészséges körmöket.
Vitaminok és ásványi anyagok
Körmének a következő vitaminokra és ásványi anyagokra van szüksége, hogy ne törékenyek és fényesek legyenek:
Folsav, található brokkoliban, különféle bogyókban és citrusfélékben.
Omega-3 zsírsavak, hu lazacot vagy diót fogyaszthat.
Biotin megtalálható szójaszószban, tojásban, diófélékben és halakban
Kalcium főleg a tejben, sajtban vagy joghurtban található meg
D-vitamin sajtot, tojást vagy lazacot is szállítanak
Nincsenek extrém diéták
A tested nem csak az egészségtelen étrendeket bünteti a jo-jo hatással. Hosszú távon is nagyon károsíthatják a tested. Alultápláltság esetén a szervezetben hiányoznak az alapvető vitaminok és tápanyagok, amelyek többek között gátolják a köröm növekedését.
Tényleg olyan klassz, mint mindenki mondja?!
3. Megfelelő gondozás
Ahogy hetente egyszer kondicionálót és arcának maszkot ad, úgy gondosan vigyáznia kell a körmeire is. Itt vannak hasznos tippek.
Irattárolás vágás helyett
Eddig mindig körömollóval formálta a körmeit? Most vége. A bejelentés sokkal szelídebb. A magyarázat nagyon egyszerű: Vágáskor a mikroszkopikus szilánkok meglazulhatnak, ami visszatekintve a körmök letöréséhez vezet. És még egy tipp: Mindig szépen reszeljen egy irányba. Ez megakadályozza a szétaprózódást.
A reszelt területeket reszelje le
Ha a körmök elszakadnak vagy elszakadnak bizonyos helyeken, akkor ez mindig egy kis sokk pillanatunk - de biztos lehet benne, hogy semmi rosszabb nem történik - más szóval: a köröm teljesen letörik. Egyszerűen óvatosan reszeljen az érintett területen és igyekezzen helyrehozni a kárt.
Rendszeres rövidítés
A kezünknek sokat kell kibírnia a nap folyamán. Elkerülhetetlen, hogy a körmök elhasználódjanak és repedésekhez vezető szilánkokat képezzenek. Ezért annál is fontosabb a köröm rendszeres vágása. Mint a hajunk esetében, itt is a következők érvényesek: A rövidítés biztosítja a körmök egészséges növekedését és egy kis türelemmel érje el a kívánt hosszúságot.
Használjon körömkeményítőt vagy tápanyagban gazdag körömlakkot
A körömkeményítő a körömápolás terén igazán sokoldalú. Ez nemcsak a körmöknek biztosítja a szükséges stabilitást, hanem egészséges fényt is biztosít. Egyébként alaplakként is használhatja. Hasznosak a szilíciummal ellátott körömlakkok is, amelyek szintén megkeményítik a körmöket.