Gyorsan és egészségesen fogyjon nyers zöldségekkel - fórum

Beszélje meg az egészséges és gyors fogyást nyers zöldségekkel Általános információk a táplálkozásról és az étrendről Fórum a fogyókúrás módszerek területén szia egy hónapja nyers ételeket eszem, mert számomra ez a legjobb módja a gyors fogyásnak, valószínűleg nincs semmi egészségesebb, mint a gyümölcs és

fogyasszon gyorsan és egészségesen nyers zöldségekkel

egy hónapja eszem nyers ételt, mert ez a legjobb módja a gyors fogyásnak
valószínűleg nincs egészségesebb, mint a gyümölcs és a zöldség: yes4lo:

kipróbálta valaki közületek a nyers ételeket?

Az elmúlt 5 hétben 8 kg-ot fogytam és remélem, hogy néhány hónap múlva ugyanolyan sikeres leszek, mint a kettő:
Nyers étel fogyás

AW: gyorsan és egészségesen fogyjon nyers zöldségekkel

Szia,
hú, a nyers étel izgalmasan hangzik!
Mivel vegetáriánus lettem, nagyon lefogytam. Valamikor rábukkantam erre a cikkre, ami nagyon rám tör: túlsúly és elhízás - VEBU - Vegetáriánus Egyesület Németország

Használja a 80-10-10 szabályt (tudom, hogy nyers edényekből)

AW: gyorsan és egészségesen fogyjon nyers zöldségekkel

Nem vagyok 100% -ban nyers művész

még mindig bio tojást eszem a b12-vitamin miatt
szóval vegetáriánus nyers görgő vagyok: yes4lo:

A b12 kivételével minden szükséges a kiegyensúlyozott nyers étel étrendben

AW: gyorsan és egészségesen fogyjon nyers zöldségekkel

Ó, de mégis nagyszerű! Csak így tovább!

AW: fogyasszon gyorsan és egészségesen nyers zöldségekkel

nagyon jól hangzik . de a probléma valószínűleg a hülye éhség támadásokkal járna . néha csak hamburgernek vagy sokkoló bárnak érzem magam . irigyelek mindenkit, aki nem szenved tőle:
Szóval sok minden történt . Megpróbálom részben beépíteni;-)
lg

AW: gyorsan és egészségesen fogyjon nyers zöldségekkel

A nyers étel önmagában jó a fogyáshoz, de abban a pillanatban, amikor nem eszel mást, ez is alultápláltság lesz.
A testnek fehérjékre is szüksége van, lehetőleg nem állati eredetűekre (ez most nem lehet a te problémád). Ezért fontosak, hogy az izmokat ne érje támadás a fogyás során.

És nekem is az éhséggel lenne a problémám. Időnként csak tésztának, burgonyának vagy hasonlónak kell lennie - és főleg főzve.
De mégis: kalap a fegyelem előtt

AW: gyorsan és egészségesen fogyjon nyers zöldségekkel

A nyers étel biztosan nem rossz annak, aki fogyni akar. Amikor nyers zöldségeket eszek, gyakran összekeverem gyömbérteával. Tudom, hogy a gyömbérteát maga is elkészítheti, de a megvettet általában jobbnak találom. (általában mindig fordítva van).

Csak nyers ételeket tudok ajánlani, főleg, hogy - legalábbis számomra - jó táplálkozási és ezért telítettség. De csak nyers zöldséget enni is rossz. Időnként szép steak lehet, ha nem hagyja figyelmen kívül "hébe-hóba".:-)

AW: gyorsan és egészségesen fogyjon nyers zöldségekkel

Új vagyok itt, és szeretnék fogyni 90% körüli nyers étel-étrenddel. 3 hétig nyers ételt ettem, és nagyszerű hatásokat vettem észre. Számomra az volt a legimpozánsabb, hogy a menstruációs fájdalmaim egyáltalán nem jelentkeztek. Még soha nem volt ilyenem. Egyébként havonta fájdalomcsillapítót kell szednem.

Sajnos nagy stresszt szenvedtem a költözés, a tanulmányok megkezdése és néhány egyéb dolog miatt, ezért szem elől tévesztettem a nyers ételt. A kezdet ismét kissé nehéz lesz, mert utoljára tudom, hogy a testnek 2-3 napra van szüksége ahhoz, hogy megszokja az új étrendet. De akkor fokozatosan nem akarsz mást.

Tehát holnaptól megkínozom magam a rövid átállás révén. Részt vesz valaki?: boldog8:

AW: gyorsan és egészségesen fogyjon nyers zöldségekkel

én még nem

de mindenképpen, mert még mindig nem tudom elengedni a cukorkát.

új állásfoglalás 2012-re a cukor és a fehér liszt mellőzése

AW: gyorsan és egészségesen fogyjon nyers zöldségekkel

Hé, újra szerettem volna kapcsolatba lépni, ezért negyed évig kivételes szabályokkal rendelkező nyers étel-diétán voltam.
-3 főtt tojás naponta
-Meleg hetente 1-2 alkalommal
-1-2 tejtermék naponta
-Kényeztesse magát valami édességgel (BLOЯ nem túl gyakran !)
és elvesztettem 20 fontot és ismét belefértem a régi pólómba

Most is vegetáriánus vagyok
közben ismét darabonként növelje az összeget, és eddig semmi jele a súlygyarapodásnak lg. észterhasi