Gyorsan fogyni versenyeken (sport, ökölvívás, harcművészetek)
kevesebb, mint 2 hét múlva versenyem van, 93 kg-ot kell mérnem a küzdelem napján, jelenleg 97 kg-os vagyok, nagyon figyelek az étrendemre.
hallottad, hogy vízveszteséggel nyomhatod a súlyt? Megéri-e, ha előző nap nem eszem, nem iszok semmit, és sokat izzadok? Azt hiszem, körülbelül 3 órával a mérlegelés után ihatok egy kis wd ^^ Hallottam a hashajtó teáról is, ami segít. vagy bármilyen más ötlet? Üdvözlettel
1 válasz
Van egy rossz edződ, ha 2 héttel előre azt mondja neked, hogy le kell fogynod 4 kilóról.
Ha 24 órával a harc előtt nem iszol meg semmit, akkor nem fogsz harcot nyerni.
És akkor vízi has legyen harc közben.
Körülbelül 5 hete tudtam róla, de még mindig túl nehéz vagyok, mert alacsonyabb osztályt szeretnék kezdeni
hasonló kérdések
Ma reggel 71-et nyomtam, ma este 75😱 pedig nem tudtam volna megenni 4 kilót, mert figyelem az étrendemet is. Sok vizet iszom, amihez köze lehet. Holnap biztosan megint 72 vagy 71 lesz a súlyom. Ez előttünk áll ?
Nos, 12 éves vagyok, és judózok, holnap verseny lesz, és ott mérlegelni fogsz.
A problémám az, hogy 80 kg felett vagyok és kb. 1,65 méter magas (kicsi).
Nagyon félek a méréstől, mert szégyellem.
Olyan rossz ez a súly?
Egyszer hallottam, hogy körülbelül 50 kg-ot kell nyomnia ahhoz, hogy megkapja a napjait, ez igaz?
Szóval szerettem volna megkérdezni, hogy ez valóban működik-e. Mert hát súlyom 63 kg, és bármennyit is eszem vagy sem ... Így is marad. És ha túl sokat eszem, és nagyon kövérnek érzem magam, akkor 1 kg-nál többet nem haladok meg. Az egy kiló egy hét múlva eltűnik. Tehát a testem képes megtartani a súlyomat . Zmb. Egy napig eszem chipset, hamburgert - junkie ételt, majd a testem kevesebbet eszik, hogy visszahozjam a súlyomat. Tényleg nem értem, hogyan tudok folyamatosan 63-at mérlegelni, pedig nem figyelek oda, hogy mit eszek. Mindent megeszek, amire van kedvem xD-t enni (elnézést a helyesírásért vagy a nem létező karakterkészletekért)
Tudom, hogy ez egy furcsa kérdés. De mi lenne a megfelelő nektek, akkor mennyit kell súlyoznia a barátnőjének? Súlyom 54 kg, és az az érzésem, hogy a srácok inkább lányok, akik súlya 49 kg vagy 45 kg. Olyan gyakran hallottam, nem tudom. Tudom, hogy azt is mondja, hogy a karakternek helyesnek kell lennie. De mit gondolsz a lányok/nők szépségideáljáról? -Haj, -méret, -súly, -szem (tartsa az arcát)? Vagy hogy legyen a karakter?
Csak ne vegye komolyan érdeklődésből!
De mindenkinek van egy elképzelése arról, hogy az illető hogyan nézhet ki/kellene
1,58 m vagyok és 52 kg súlyú. (nő) normális a súlyom? 15 éves vagyok, hallottam, amikor te 160 m magasnak kb. 60 kg-nak kell lennie, ennek meg kell egyeznie a méretével és a súlyával, vagy ilyesmi, igaz?
Emberek, 16 éves vagyok, 191 cm magas, vékony és körülbelül 74 kg súlyú
Jelenleg az edzés szakaszában vagyok. Ez azt jelenti, hogy körülbelül egy hete elkezdtem izomzatot építeni és egy kicsit hízni. De nem tudok mit enni. Hallottam, hogy kalóriafelesleggel kell rendelkeznie, de azt gondolom magamban, hogy mindig meg kell mérnie az ételt. Tényleg ennyire időigényes? Hogyan teheti ezt mindenki más az izomépítés érdekében? Mindig mérlegelje az ételt vagy ilyesmi? Meg tudja valaki mondani, hogy konkrétan mit és hogyan kell enni a súlygyarapodás és az izmok felépítése érdekében ?
hé, holnap versenyem van, amelyre 1 kg-ot kell leadnom, hogy a súlycsoportomba kerülhessek. Ma sokat sportolok és sok vizet iszom. Eddig csak gyümölcsöt és joghurtot ettem. Mit tehetek még, vagy ehetem, hogy a súlyom holnap is beleférjen. Vannak jó gyors fogyókúrás trükkök?
Talán tudod, hogyan kell megcsalni, miközben 7 kilogrammot nyomsz?
Ha sokat iszom (több mint 2 liter nem fog működni, különben szédülök), és több réteg ruhát veszek fel, ez csak kb. 3 kiló
Van valami tipp
(Kérem, ne legyen olyan, mint a kézelő, nekem nincs ilyen)
Szia! Éjszaka teljesen izzadok (20, f), így minden átázik. És ez napközben is így van. Párszor voltam vért venni, és minden rendben volt. Hallottam, hogy az éjszakai izzadás rákra utal? De különben jól vagyok. Október óta szedem a Quetiapine300-at és a Setralin100-at. Ez származhat ebből, vagy beteg vagyok? 1,73 magas vagyok és 57 kiló. Sokat iszom, és mindig van nálam meleg melegítő fedél az ágyban. De néha nagyon izzadok éjszaka is, anélkül, hogy meleg vizes palackom lenne. A szoba hőmérséklete hűvös.
Helló, ismét felteszem ezt a kérdést, 17 éves vagyok, és 100 és 200 méteres sprinter vagyok. Magasságom 184 cm, súlyom 87 kg, a 100 m-t 12,50 másodperc alatt futom (tüskék nélkül), bár nagyon keményen és hosszú ideje edzek. A stúdióban 400 kg-os lábnyomásokat tudok végezni, nagyon-nagyon erős vagyok és a testzsírszázalékom 9-11 %. Most az lenne a kérdésem, hogy miért olyan rosszak az időim? Már hallottam, hogy a versenyzők 6-7 kg-mal kevesebbet mérnek egy versenyen, tudomásom szerint szennyvíznek hívják, de sajnos nem tudom, hogyan kell csinálni? Ha valaki ismeri ezt a területet és megjegyzést fűz hozzá, nagyon hálás lennék! Egyébként mennyi időt tudnék kihozni a 100 méteres útvonal összes fogyásából, ürítéséből, tüskéiből stb.?
Rövidesen az Egyesült Államokba repülök a United Airlines-szal. És sajnos oldalról nem láttam, mennyit kell nyomnia a kézipoggyásznak. Többen hallottam, hogy a kézipoggyász súlya korlátlan, megerősítheti-e ezt, és ha igen, honnan tudja ezt?:) És mi van a folyosókkal a nagy bőröndben, ez probléma? és bepakolhatom-e az egyengető vasamat a nagy bőröndbe?
Hé 16 éves vagyok, és a következő években szeretnék kipróbálni a shishát. De nagyon vigyázok az egészségemre. Ennek megfelelően nem iszom alkoholt és nem dohányzom, és nem is szándékozom. Shisha állítólag rosszabb, mint hallottam. Biztonságos a shisha dohányzása? Dohány és más káros anyagok nélkül?
Mivel az utóbbi időben figyelek a Kc bevitelemre, mindent lemérek, amit megeszek. Arra vagyok kíváncsi, hogy a fekete olajbogyó táplálkozási információi tartalmazzák-e a kő/kő súlyát, amelyet nem eszek meg, vagy csak a kő nélküli olívára vonatkoznak az ábrák.