Gyorsan lefogyhatunk Nigellával
A Nigella vagy a Nigella Sativa olyan növény, amely számos egészségügyi előnyéről ismert. Bizonyos tünetek és betegségek gyógyításán és enyhítésén kívül a fekete magnak karcsúsító tulajdonságai is vannak. De vajon valóban segíthet-e a gyors fogyásban? Ha nem, akkor mik a gyors fogyás alternatívái ?
A súlycsökkenés hosszú távon látható
Ne feledje, hogy egyetlen recept sem képes önmagában hatékonyan lefogyni. A fekete mag azonban hozzájárulhat, mivel ennek a magnak számos pozitív egészségügyi hatása van. Ezért tökéletesen beilleszthető az étrendbe a fogyás érdekében, de a fogyás csak hosszú távon látható.
Először is, a fekete mag stimulálóan hat az anyagcserére. Ez utóbbi nemcsak a hasnyálmirigyre hat, hanem az emésztőrendszerre és az epehólyagra is. A fekete mag tehát hozzájárulhat az ételek könnyű emésztéséhez. Ez a művelet segít a súlygyarapodás elleni küzdelemben.
Amikor a fekete mag stimulálja az anyagcserét, a test elégeti a felhalmozódott zsírt üzemanyagként való felhasználás céljából. Ezenkívül a fekete mag karcsúsító tulajdonságainak is köszönheti összetételét, különösen magas lipid-, aminosav- és szénhidráttartalmát.
A fekete mag méregtelenítő hatása segít megszabadulni a méreganyagoktól a szervezetből. Ez nyilvánvalóan elősegíti az ételek emésztését. A thymoquinone fekete magban való jelenléte lehetővé teszi antioxidáns hatását is. Ez hatékonyan magyarázza a fogyásra gyakorolt hatását, főleg, hogy a nigella sativa összetétele megadja a fogyókúrás étrendhez szükséges energiát (omega 3, omega 6, B1 vitamin, B2 vitamin, B3 vitamin, B6 vitamin, B9 vitamin, az immunrendszert erősítő C- és E-vitamin).
De hogyan lehet a fekete magot fogyni? A Nigella magként, olajként vagy kapszulaként fogyasztható.