Gyorsan szabaduljon meg a hasától a sörélesztővel Diéta és fogyás, Egészség
Ki gondolta volna, hogy van a sörben egy ital, amely állítólag meghízik, olyan összetevő, amely fordítva működik és "gyengíti". A Saccharomyces cerevisiae vagy egyszerűbben az élesztő borba, sörbe kerül, és pékségben is használják. Ez jó orvosság bizonyos orvosi állapotok, például fertőzések, pattanások, PMS vagy II típusú cukorbetegség esetén.
Hogyan tartsuk a diétát sörélesztővel?
De segít a zsír eltávolításában is a szervezetből. A táplálkozási szakemberek dicsérik az alkoholtartalmú ital összetevőjének tulajdonságait, annak köszönhetően, hogy rostokban és vitaminokban egyaránt gazdag, D, E és H, a B-k, a kalcium, a magnézium, a foszfor, a kálium, a szelén vagy a króm teljes komplexumában. Nincs külön recept a sörélesztő fogyására, de a tudósok napi 3 teáskanál élesztőt javasolnak étkezés előtt. A mindössze 95 kalóriát tartalmazó energiatartalommal 1 gramm zsír, 10 gramm szénhidrát, 5 gramm rost és 10 gramm fehérje részesül.
De ne felejtsd el a kiegyensúlyozott étrendet! A napi három étkezés, plusz két snack az étkezések között biztosítja az Ön napi kalóriaigényét, energiaforrás lesz és kielégíti éhségét. Koncentráljon a gyümölcs- és zöldségfélék étrendjére, de ügyeljen arra is, hogy az ajánlott mennyiségű rostot kapja, napi körülbelül 25 és 20 grammot.
Ne felejtse el kiegyensúlyozott étrendjét az élesztő étrend alatt
Élesztő-étrend, kísérlet csirkéken
A felfedezést egy kutatók csoportja készítette Pakisztánban 2007-ben egy csirkéken végzett kísérlet során. A pakisztáni Journal of Biological Sciences című folyóiratban megjelent tanulmány két csirkecsoportot célzott meg: az egyikben a madarakat normálisan etették, a másikat pedig a csirkéket sörélesztővel etették.
Mindössze 7 hét alatt jelentős zsírcsökkenést találtak azoknál a csirkéknél, amelyek saccharomyces-t kaptak, különösen a hasi területen - írja a radiomd.com.
Ebből a kísérletből kiindulva további vizsgálatokat hajtottak végre, hogy megkíséreljék megtalálni az ilyen eredmény magyarázatait. Hibás-e az élesztő bizonyos összetevője vagy a benne lévő fehérje, amely ilyen hatással volt a csirkékre? Az emberekre is érvényes?
Milyen előnyei vannak a sörélesztőnek?
Úgy tűnik, hogy a Natural Ingredients weboldalán közzétett konkrét tanulmány megtalálta a választ erre a kérdésre. A kutatás során 54 elhízott nőt és férfit osztottak két csoportra. Mindkét csoport szigorú étrendet követett el, és 10 hétig gyalogos gyakorlatokat végzett. Az egyik csoportban 0,5 gramm élesztőt fogyasztottak fél órával reggeli vagy vacsora előtt, minden nap. Az eredmények azt mutatták, hogy azok az emberek, akik élesztőt ettek, 10 hét alatt 3 kilogrammot fogytak, és azok, akik csak szigorú diétát folytattak, 800 grammot vesztettek ugyanabban az időben. Érdekes módon az élesztő étrend során az izomtömeg nem csökkent, csak a testzsír "oldódott" fel.