Gyorsan utánzó étrend; hic et nunc
Írta: nfkb Tétel dátuma
Október végén jól szórakoztam, amit mini fiatalságnak hívtam. Arról szólt, hogy erősen korlátozzam magam 5 napig. 1000 kcal az első napon, majd a következő 4 700 kcal. A fő jellemző tehát egy rövid kalória-korlátozás. A második jellemző, hogy gyakorlatilag kiküszöböli az aminosavak bevitelét. Az étkezési asztal:
| Étel | tömeg | kcal | prot | glükóz | ajak | |
| D1 | zab | 60 | 225 | 6.6 | 36 | 4.8 |
| vaj | 2 | 15 | 0 | 0 | 2 | |
| Sárgarépa | 85 | 31 | 1 | 5. | 0 | |
| Makadámiadió | 55 | 407 | 4 | 5. | 40 | |
| mogyoró | 28. | 177 | 7 | 4 | 14 | |
| Brokkoli | 150 | 54. | 6. | 3 | 1 | |
| Turmix | 125 | 58 | 0 | 14 | 0 | |
| J2-J5 | zab | 30 | 113 | 3 | 18. | 2 |
| vaj | 2 | 15 | 0 | 0 | 2 | |
| mandula | 28. | 178 | 7 | 2 | 15 | |
| Makadámiadió | 28. | 207 | 2 | 2 | 20 | |
| banán | 120 | 108. | 1 | 24. | 0 | |
| Áfonya | 100 | 58 | 1 | 11. | 0 | |
| Turmix | 125 | 58 | 0 | 14 | 0 |
Az emberek nagyon felhúzták a szemöldököket a való életemben vagy a neten e gyakorlat előtt. Alig van néhány beavatott (és gyakorló muszlim), aki nem törődik egy fiatal gyakorlásával. Szinte mindenki más: „De?! De . Miért ? ".