Győzd le a félelmeket anti-stressz ételekkel Trudy Scott 9783962570118 Könyvek Pszichológiai tanácsadók
Mely ételek színesítik a hangulatot, kiegyensúlyozzák és legyőzik az étvágyat
Ez a munka forradalmasítja a szorongásterápiát. Nem további gyógyszeres kezeléssel, hanem speciális étrenddel, rendkívül hatékony ásványi anyagokkal és vitaminokkal.
Trudy Scott, táplálkozási szakember, aki egyszer félt magától, szorongásellenes étrendje révén már ezreknek segített észrevehetően enyhíteni vagy akár teljesen gyógyítani az alvászavarokat, a depressziót és a szorongást.
A sikeres szerző megmutatja, hogy közvetlen kapcsolat van az általunk fogyasztott és az érzés között. Ily módon az olvasó megtudja, hogy a glutén miért vesz részt gyakran szorongásos rendellenességekben és egyéb pszichológiai problémákban, hogyan segíthet a jó emésztés a pánikrohamok és a depresszió ellen, valamint hogy bizonyos ásványi anyagok és vitaminok helyes bevitele pozitívan befolyásolja az érzelmi állapotot. A cink és a B6-vitamin segít a tömegtől való félelemben, a C-vitamin pedig idegességben. Az olvasót kérdőívek segítik,
Felismerni és kielégíteni a személyes táplálkozási igényeket. A Scott által kifejlesztett négy szorongáscsökkentő étrenddel mindenki megtalálja a megfelelő étrendet és ellensúlyozhatja a táplálkozási hiányosságokat.
A FÉLELMEK ELLENŐRZÉSE A SZTRESZTELEN ÉLELMISZER KÖZÖTT mindenkinek reményt ad, hogy mindenki életét saját kezébe vehesse, és újra félelemmentes, gondtalan életet élhessen.
"A szorongásos rendellenességekben szenvedő emberek millióinak mindegyikének van kompetens új barátja Trudy Scottban, aki táplálkozási szempontból mentőövet dob nekik. Könyve alapos orvosi kutatáson és sokéves klinikai szakértelemen alapul, és konkrét és gyakorlati javaslatokat tartalmaz. a mindennapi élethez. "
Julia Ross, pszichoterapeuta, függőségi szakértő és szerző