Győzd le gyorsan és kontrolláltan a rögeszméket
Mi segít a rögeszmés gondolatok ellen? Hogyan lehet legyőzni a rögeszméket? Ezek nagyjából minden érintett embert sújtanak. Bár lelkileg gyötred és kimerültségig terheld magad, a rögeszmés gondolatok egyszerűen nem állnak meg. Ez az erőtlenség érzése megrögzött gondolatoktól szenvedő embereket megvisel. Csak már nem tudja, mit tegyen. A gondolatok, amelyektől meg akarsz szabadulni, újra és újra visszatérnek. Nem számít, mit próbálsz, nem tűnnek el. Ebben a cikkben váratlan választ kap arra, hogyan lehet hatékonyan és tartósan megszabadulni ezektől a csúnya gondolatoktól.
Mi segít a rögeszmés gondolatok ellen. és mi nem?
Utáltam ezt az ellentmondást bennem akkor.
Egy igazán szép pillanatban valami hülye gondolat lövi át a fejét, amelytől nem szabadulhat meg, és ami mindent elront.
Utálod magad ezeket a gondolatokat, és nem tudod megérteni, miért gondolsz ilyen szörnyű dologra. Ezerszer már belementél magadba, és gondosan elemezted, hogy a gondolatok feleslegesek.
Nem tükrözik, mit akarsz valójában. Éppen ellenkezőleg, valami olyasmiről van szó, amely teljesen ellentétes az értékeivel és erkölcseivel.
Rendkívül idegesít, hogy nem tudja kikapcsolni ezeket a gondolatokat. Életed olyan sok területén irányítasz. De ami a fejedben folyik, az teljesen kiesik a kezedből.
Meg akarja győzni a rögeszméket, de nem tudja. Már nem a te kezedben van az összes vacak. Tehetetlennek érzi magát, és nagyon fél, hogy valami nincs rendben veled.
Az irányítás elvész
Az emberek utálják azt a tényt, hogy nem tudják ellenőrizni a fejükben lévő gondolatokat. Tehetetlennek érzi magát.
Ezért nem szabadulhat meg megszállottságaitól
Sok évig így volt, és én - valószínűleg most is, mint te - sokat szenvedtem ettől a megszállott gondolatoktól.
Kutyaként nyomorultul éreztem magam, és már nem akartam szörnyű dolgokra gondolni. Mivel harcos típus vagyok, ezért próbáltam megtenni.
Teljes erőmmel harcoltam e negatív képek, gondolatok és ötletek ellen. Az eredmény az volt, hogy a dolgok csak romlottak.
Úgy éreztem magam, mint egy hal a hálóban, és minél többet próbáltam kiszabadulni, annál jobban megfeszültek körülöttem a csapdák. Olyan érzés volt, mintha a rögeszmék elárasztanának.
Megtehettem, amit akartam, a lényeg az, hogy sok napot töltöttem minden nap a rögeszméim között merengve. Minden alkalommal rengeteg energiát és erőt kellett töltenem, hogy megnyugodjak bent.
Ismeri ezt?
Mindent megtesz-e azért is, hogy ne legyenek többé ezek a gondolatok, de a rögeszmés gondolatok csak nem akarnak elmúlni?
Megpróbálja visszanyerni az irányítást a feje felett, de ez nem működik. Megpróbálja elnyomni a rögeszméket. Sikertelenül. Kerüli a helyzeteket csak azért, hogy abbahagyja valami hülyeség gondolkodását, és belül haragudjon arra az erőre, amely a rögeszmés-kényszeres gondolatok felettetek van.
Hogyan lehet legyőzni ezeket a rögeszméket?
Pontosan tudom, hogy vagy. 6 éve hiába küzdöttem a rögeszmék ellen.
Aztán véletlenül fedeztem fel, miért nem tudtam megnyerni a rögeszmék ellen ennyi év alatt.
Miután fény derült rám, kidolgoztam egy módszert, amely megkönnyítette a megszállott gondolatok végleges megszabadulását, és végül újra szabad és boldog lettem.
Ezt az egyszerű utat hívom NR | FR módszer. Ez a NoRisk, FullRisk metódust jelenti. Megtudhatja, hogy ez mit jelent és miért működik ilyen jól, ha tovább olvas.
Hogyan tudnám könnyedén és hatékonyan legyőzni a rögeszméket?
Milyen fény derült rám, ami lehetővé tette számomra, hogy végül a fölénybe kerüljek a rögeszmék elleni harcban?
Nos, megértettem, hogy nem lehetek sikeres a próbált dolgokban, mert mindig a rögeszmés gondolatok elfojtására, ellenőrzésére vagy valahogy megszabadulására irányult. Ami sajnos lehetetlen. Bármennyire is igyekeztem.
Amit most mondok neked, elsőre teljesen hülyének hangozhat. De kérem önt, olvassa el a végét nyitott szemmel és meglátja, hogy igazat mondok nektek.
Az obszesszív-kényszeres gondolatok egy függőség részét képezik. Igen, ezt helyesen olvastad. Olyan drogos vagy, mint akkor. És ugyanolyan nyomorultul érzed magad.
Most jön valami fontos:
A függőséged gondolkodás. Vigyázz, ne a rögeszmékre.
Tehát nem a mindig eszembe jutó negatív gondolatok jelentik a problémát, hanem az utólagos merengés, amit meg kell tennie, hogy újra jobb legyen.
Talán most gondolkodik, igen, de ez nem függőség.
Oké, nézzük meg a függőség elvét.
Ennek megértése alapvető!
A függőséged a gondolkodás, nem a rögeszmék. Más szavakkal, a problémád nem a rögeszmés-kényszeres gondolatok, hanem a velük való elmélkedés!