Gyűjtse össze a kalóriákat

Ma van az 5. napom itt, és néhány kérdésemre (például minden újonnan érkezett kérdésére) magam is elég jól válaszolhatok a fórumok olvasásával stb. aaaaber. Amit még nem találtam meg: ha egy vagy két napon az 1200 kcl-os bevitel legalacsonyabb határán vagyok, akkor túlléphetem egy harmadik napon is? És. oha. hétvégén a buli és. oooohhaaaaa. Bor és pezsgő helyesen, és egy finom tészta saláta a tetején. meg tudom csinálni? Úgy értem, ha csökkentem a kalóriák mennyiségét azelőtt vagy másnap, akkor ki kell egyensúlyoznia magát, igaz.
Ki adhat nekem tanácsokat?

kalóriákat

Megteheti, ha akarja!
Csak arra kell ügyelnie, hogy táplálkozási egyensúlya a zöld területen maradjon a héten/hónapban.

Természetesen megteheti, pontosan ez az alapelve F.lexikális D.id M.módszer.
Mindent ki lehet egyensúlyozni, mind az egyik, mind a másik irányba, és ez lehetővé tette számomra a hosszú ideig tartó kitartást.