Gyulladáscsökkentő és rákmegelőző húsleves
Az összetevők erős gyulladáscsökkentő hatásúak, ezért ez a húsleves erősen ajánlott, ha az immunrendszer gyengült.
Gyakran keresünk gyógyszereket vagy természetes adalékanyagokat a gyulladás gyógyítására vagy a rák megelőzésére. A húsleves megvannak ezek a tulajdonságai.
Itt nagy segítség lehet annak tudatában, hogy vannak olyan ételek, amelyek ellátják ezeket a funkciókat, és amelyeket egészségünk védelme érdekében könnyen beépíthetünk étrendünkbe.
Ebben a cikkben elmagyarázzuk a húsleves finom receptjét, amelynek összetevői kiváló tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek megelőzhetik a betegségeket és enyhíthetik a gyulladásos fájdalmakat, ha naponta veszik őket.
Ez a húsleves rák megelőzésére is kiváló.
brokkoli
Általában a keresztesvirágú zöldségek, egyebek mellett Brokkoli, káposzta, karfiol és kelkáposzta, egészségügyi tulajdonságok, amelyek a prosztatarák, az emlőrák, a tüdőrák vagy a vastagbélrák megelőzése.
Számos tudományos tanulmány kimutatta, hogy bizonyos anyagok magas aránya gátolja a daganatok kialakulását és terjedését.
Különösen a brokkoliban van magas aránya C- és E-vitaminok és ásványi anyagok, például vas vagy kalcium, így véd számos más betegség ellen is.
Ezért azt tanácsoljuk, hogy ezt a típusú zöldséget ne csak a húsleves összetevőjeként, hanem más ételekben is használják. Javasoljuk például a brokkolit a párolóban, így nagyon finom íze van. A brokkoli csíra alternatívaként is szolgálhat.
fokhagyma
A fokhagyma erős antibiotikum, valamint természetes gyulladáscsökkentő. Csökkenti a megbizonyosodás kockázatát is Daganatok kialakulásához, mint pl. A gyomor vagy a nyelőcső rákja, a hasnyálmirigy vagy az emlőrák.
Ezért azt tanácsoljuk, hogy ötévente vegye be a tibeti fokhagymás kúrát, amely során a test kihasználja a fokhagyma összes tulajdonságát.
hagyma
A hagyma az egyik legjobb egészséges étel a fokhagymával együtt. Itt hangsúlyozni kell a gyulladásgátló tulajdonságokat. A hagyma nagyfokú Kén, amely aztán erőteljes rákmegelőzővé teszi.
Ez a növény akkor is tanácsos, ha veseproblémák és vízvisszatartás van. A hagymaleveskúra nagyszerű alternatíva az ebben a cikkben leírt húsleveshez.
zeller
Néhány tanulmány kimutatta, hogy a zellerben található acetilének, megakadályozza a tumor növekedését és a rákos sejtek áttétjeit. Ezenkívül a zellerben található poliacetilének gyulladásgátló hatást fejtenek ki.
Kurkuma
Ez a gyökér kurkumint tartalmaz, amely gyulladáscsökkentő anyag. Emiatt különösen súlyos fájdalom, reumás betegek, fibromyalgia vagy krónikus kimerültség stb. esetén ajánlott.
A kurkuma rákmegelőző anyagokkal is rendelkezik, amelyek lassítják a tumor növekedését. Ez a fűszer különösen hasznos a rák kezelésében a mellékhatások leküzdésére.
A kurkumát naponta kell fogyasztani, hogy kihasználhassa ezeket az előnyöket. Ennek a fűszernek van előnye, hogy minden ételhez használható, legyen szó levesről, pörköltről, krémről vagy akár desszertről, például turmixról, pudingról vagy süteményről.
A kurkuma határozottan nem hiányozhat a mai húslevesünkből.
készítmény
Ha lehetséges, bio zöldségeket kell használni. A zöldségeket kurkumával és vízzel főzzük legalább 40 percig. Nagynyomású tűzhely használata esetén a főzési idő valamivel rövidebb.
Ezután a húslevest szitáljuk, a zöldségeket fel lehet használni egy másik ételhez. Íme néhány példa:
A zöldségfélék közvetlenül is fogyaszthatók minden további előkészítés nélkül. Egyszerűen gazdagítson egy kis extra szűz olívaolajjal vagy majonézzel.
A húslevest nem kell naponta elkészíteni. Két vagy három napig tarthat előre megfőzzük. Fagyasztható is, bár ennek következtében egyes tulajdonságok elveszhetnek.
Hogyan készül a húsleves?
Ezt a húslevest ezután naponta legfeljebb háromszor kell bevenni étkezés előtt vagy között, hogy kihasználják minden egészségügyi előnyüket.
Lehetőleg a téli hónapokban használja vagy ha az immunrendszer gyengült.
Ez a húsleves nélkülözhetetlen a krónikus gyulladásos betegségekben vagy a fibromyalgia vagy a reuma által okozott fájdalomban szenvedő betegek számára.
Azoknak az embereknek, akiknek nagyobb a kockázata a ráknak, akár családi kórtörténetükben, akár azért, mert korábban szenvedtek, vagy éppen szenvednek ettől a betegségtől, szintén meg kell venniük ezt a húslevest.