Gyulladásos bélbetegség Hogyan lehet jól enni
Ellentétben azzal, amit gondolni lehet, étrendünk nem a gyulladásos bélbetegségek (IBD), például a Crohn-kór vagy a fekélyes vastagbélgyulladás kialakulásának oka. Az étrendünk sem okozza e betegségek fellángolását. Másrészt az étrend szerepet játszhat a tünetek kezelésében és elősegítheti a jobb életminőséget, mind a betegség aktív szakaszában, mind a remisszió időszakában. Bemutatom Önnek, hogyan kell enni egy aktív szakaszban, és amikor minden ellenőrzés alatt áll.
A Crohn-betegség vagy a fekélyes vastagbélgyulladás aktív szakaszában fogyasszon jól
A Crohn-betegség vagy a fekélyes vastagbélgyulladás aktív szakaszában a legfontosabb az elegendő energiaszint fenntartása, ugyanakkor kerülni kell azokat az ételeket, amelyek nagyobb kényelmetlenséget okozhatnak. Tehát azokon az ételeken van a hangsúly, amelyek nem okoznak problémát. Vannak, akik azt mondhatják, hogy válasszon ki bizonyos ételeket ... Fontos megjegyezni, hogy minden ember egyedi, és betegsége más és más. Ami valakinek megfelel, az nem biztos, hogy neked megy. Ebben a témában hamarosan közzéteszünk egy cikket, amely értékeli a különböző diéták hatékonyságát, amelyeket Önnek ajánlhatunk (paleo, vegetáriánus, alacsony FODMAP-tartalmú, ...).
A legjobb ajánlás, amelyet tudok neked adni: egyél kiegyensúlyozott étrendet, amely megfelel a kanadai Food Guide ajánlásainak, miközben alkalmazkodik a preferenciáidhoz. Amennyire lehetséges, próbálja meg, hogy a 4 ételcsoportból legalább 3 legyen minden étkezésnél. Ha napi 3 teljes étkezés túl soknak tűnik, ossza fel 3 étkezését 6 kisebb snackre. Kisebb mennyiségű étel fogyasztása növelheti az étel toleranciáját.
Bizonyos esetekben tanácsos lehet korlátozni a rostbevitelt a válság időszakának egy részében. A táplálkozási szakember segít számot vetni és az Ön igényeinek megfelelő megoldásokat találni.