Gyulladásos osteoarthritis oka, tünetei és terápiája EGÉSZSÉG ADHOC
Áttekintés/AOK - Die Gesundheitskasse Hessenben/Hírek 2019. október 14-től
2019. október 14., hétfő, 9:52
AOK - A hesseni egészségbiztosító társaság
Sajtóközlemény - AOK HESSEN
Gyulladásos osteoarthritis: oka, tünetei és terápiája
Bad Homburg - Az ízületi betegség osteoarthritis napjainkban sem gyógyítható. Azonban a modern terápiás megközelítések, például a gyógyszeres kezelés és a testgyakorlatok segíthetnek megakadályozni a betegség előrehaladását és enyhíteni a tüneteket. Az étrend megváltoztatása pozitív hatással lehet az osteoarthritis lefolyására is. Az AOK Hessen információkat nyújt a betegségről és az ízületbarát étrendről.
Az osteoarthritis degeneratív ízületi betegség. A kopás jelei minden ízületet érinthetnek. Az osteoarthritis gyakran 50 év feletti embereknél alakul ki, ha túlsúlyosak, vagy ha genetikai felépítésük kedvezőtlen. Az ízületi porc puha, vékony és repedezetté válik. Ezek a porcfelület repedései és a kopott porcszemcsék irritálják az ízületi hártyát, amely aztán gyulladhat. Ennek oka a fájdalom, a duzzanat és a mozgáskorlátozás. Amint a porcvesztés folytatódik, a csont végül a csonthoz dörzsölődik, ami jelentős fájdalmat okozhat.
Az orvosi kezelés pozitív hatással lehet a betegség lefolyására. A gyógyszeres terápia és a testgyakorlat célja annak biztosítása, hogy a sérült ízületek fájdalommentesek legyenek, legalábbis normális stressz alatt, mozgóképesek maradjanak és megakadályozzák az ízület változását. A diéta azonban befolyásolhatja az osteoarthritis lefolyását is.
Ha az ízületek gyulladtak, ajánlatos bizonyos ételeket kerülni, másokat pedig előnyben részesíteni. Az arachidonsav az egyik olyan élelmiszer-összetevő, amely elősegíti a gyulladást. Gyulladásfokozónak számít, és csak az állati eredetű élelmiszerekben található meg, azaz a hús- és kolbásztermékekben, valamint a tojásban, tejben, sajtban és tejszínben. Még a magas cukortartalmú, magas zsírtartalmú és állati eredetű ételek is károsíthatják az ízületeket, de a vitaminokban gazdag és alacsony zsírtartalmú étrend hasznos. Ezért kevesebb állati terméknek kell szerepelnie az étlapon, de sok zöldség, gyümölcs és egészséges növényi olaj. Így elkerülhető az elhízás, az ízületek pedig nélkülözhetetlen vitaminokkal, ásványi anyagokkal, nyomelemekkel és antioxidánsokkal látják el.
Diéta, amelynek nagy része:
- telített zsírsavak (állati zsír)
- hidrogénezett zsírok (pl. margarin, rántott zsír, mogyoróvaj)
- Sajt, hús és kolbász
- fehér liszt
- Édesség
- Alkohol, kávé, limonádé és kóla
Jó hatással van az osteoarthritisre:
- kalciumban gazdag ételek
- sovány és alacsony zsírtartalmú tejtermékek
- telítetlen zsírsavak (növényi olajok)
- Barna rizs és más magas rosttartalmú ételek
- Hideg vizes halak
- zöldségek és gyümölcsök
- teljes kiőrlésű termékek
neusite GmbH
Nicole Richter
Metzgerstrasse 61. sz
52070 Aachen
Tel .: (0241) 559758-26
Fax: (0241) 559758-29
[email protected]
További jelentések:
Nincs esély a hólyag gyengeségére terhesség alatt: a medencefenék edzése
Digitális méregtelenítés: 5 tipp a digitális méregtelenítéshez
10 tipp a fenntartható életmódhoz
Sugárzó mosoly: az egészséges fogak megfelelő gondozása
Vashiány: detektálás és megelőzés
Belépés:
hírek
keresés
Sajtókészletek
- A.
- B.
- C.
- D.
- E.
- F.
- G
- H
- ÉN.
- J
- K
- L.
- M.
- N
- O
- P
- Q
- R.
- S.
- T
- U
- V
- W.
- x
- Y
- Z
- 0–9
Kapcsolattartója a GESUNDHEIT ADHOC-nál
Hollinek Anna
Senior Media Sales Manager
Simone Quilitz
Média értékesítési asszisztens