Gyümölcs a babának Tippek a gyümölcsös kiegészítő ételekhez
A zöldségfélékkel együtt a gyümölcs az egyik legegészségesebb étel, ezért a kiegészítő étel kezdetétől fogva felajánlhatja a babának. Ha betartja néhány alapot, a baba már a kezdetektől fogva frissen és nyersen ehet gyümölcsöt.
A megfelelő gyümölcstípus kiválasztásakor ragaszkodnia kell az évszakos naptárhoz, és a frissen kapható gyümölcsöt kell használni.
Célszerű biotermékeket és regionális termelők gyümölcsét is felhasználni. Minél rövidebb a szállítási útvonal, annál frissebb a gyümölcs és a frissebb a gyümölcs, annál magasabb az értékes vitamin- és tápanyagtartalom.
Apple - Klasszikus belépő szintű gyümölcs csecsemőknek
A legtöbb csecsemő az alma püré elfogyasztásával szerzi első tapasztalatait a gyümölcsökkel kapcsolatban. Akár desszertként az ebéd zabjának jobb vas felszívódása érdekében, akár snackként, akár a gabona-gyümölcs zabkása részeként - az alma egészséges!
Az almákat kiegészítő takarmányból lehet táplálni.
Nagy tápanyagsűrűségükkel és a gyomor-bél traktusra gyakorolt pozitív hatásukkal segíthetnek a csecsemők emésztési problémáiban. Néhány csecsemőnek súlyos a gyomra, sárgarépapürével és székrekedése van - akkor gyakran segít, ha néhány kanál almapürét etet desszertként, vagy akár almát főz a sárgarépapürében.
Az almában található vitaminok többsége közvetlenül a héj alatt helyezkedik el, ezért érdemes a regionális termesztésből származó biotermékeket és almákat használni.
A kiegészítő ételek kezdői egy egész almát is szeretnek megrágni, és nagyszerűnek találják, ha tapintás-, szag- és ízérzékükkel alaposan megvizsgálhatják. Csak akkor legyen óvatos, ha az első fogak elég erősek ahhoz, hogy nagy darabokat leharapjanak. A csecsemők könnyen megfojthatnak egy darab almát, ezért soha ne hagyja őket felügyelet nélkül evés közben - de ez magától értetődik;-)
Banán - édes gyümölcs egész évre
A csecsemők imádják a banán édes ízét és puha állagát. Fogok nélkül is szétnyomhatók a szájpadlással. A banán is nagyon teli, ezért étkezés közben nagyon alkalmas snacknek.
Sajnos a banán is tele van peszticidekkel, ezért javasoljuk, hogy használjon organikus banánt.
A csecsemők tolerálják a kiegészítő étrendből származó banánt. Használatának azonban gazdaságosnak kell lennie, mivel a banán is nagyon édes, és ezáltal befolyásolja a baba ízét.
körte
A körte nagyszerű gyümölcs a csecsemők számára. Sok rostot tartalmaznak, és az almához hasonlóan pozitívan hatnak az emésztésre. Alacsony savtartalma miatt a legtöbb csecsemő nagyon jól tolerálja a körtét. Ha frissen vásárolja meg őket, és néhány napig ott hagyja, akkor gyorsan megérik ahhoz, hogy a baba szájtetőjével összetörje őket.
Fiúink imádják a körtét, és általában nem tudok lépést tartani azzal, hogy levágjam vagy megpucoljuk őket a kicsi számára. A csecsemők 6 hónapos kortól elviselik a körtét.
Áfonya, áfonya
Az áfonya valójában nem bogyó, hanem a hanga. Ezért nem tartoznak az élesen vitatott bogyós gyümölcsök csoportjába, amelyeknek csecsemők számára kiegészítő táplálékként való bevezetése ellentmondásos.
Az áfonya tele van egészséges összetevőkkel és könnyen emészthető. Ha a baba már megismerte egyes ételeket, nyugodtan hagyhatja, hogy kipróbálják az áfonyát.
Csak vigyázzon, ne adjon egész gyümölcsöt a babának. Lenyelhették, majd megfulladhattak. Javasoljuk, hogy az áfonyát pürésítse és vágja ketté, ahogy öregszik.
Az áfonya segít a szilárd székletben, és mértékkel kell etetni a gyakran székrekedő csecsemőkkel. Ezenkívül az áfonya fekete színűvé teszi a székletet - ez normális, és nem indokolja a pánikot. Megolvasztjuk a pelyhet áfonyával
Eper - 10 hónapos csecsemőknek
C-vitamin, folsav és sok értékes ásványi anyag - az eper tele van egészséges összetevőkkel. De mikor szabad a csecsemőknek és a kisgyermekeknek epret enni?
Továbbra is kitartó vélemény, hogy az eper allergiát kiváltó hatása miatt nem alkalmas csecsemőknek és kisgyermekeknek. De ez nem teljesen igaz. A csecsemők bármilyen típusú gyümölcsre allergiásak lehetnek. Ezért egyfajta gyümölcsöt kell bevezetnie a másik után, hogy a testnek ideje legyen megszokni az új ételt. Ezen felül jobban láthatja, hogy a baba mely gyümölcsöt tolerálja, és melyiket nem.
A csecsemők 10 hónapos kortól hagyhatják maguk után az édes epret. De nagyon figyelnie kell arra, hogy honnan származik az eper. Az importált termékek tele vannak peszticidekkel, és nem tartalmaznak vitaminokat és ásványi anyagokat. Előnyben részesítse a régiójában található epret, mert minél frissebbek, annál jobban ízlik.
Kezdetben csak csekély mennyiségű epret adjon a csecsemőnek uzsonnára, és várja meg, hogy a kis test hogyan tűri a gyümölcsöket. Az eper viszonylag nagy mennyiségű gyümölcssavat tartalmaz, így egyes csecsemőknél apró pattanások alakulnak ki a szájuk körül vagy fáj a piros fenék.
Mangó - enyhe trópusi gyümölcs
A mangó különösen gazdag rostokban, ezért pozitív hatással van az emésztésre. Mivel a mangó nem nő ebben az országban, importálni kell őket, és gyakran ellenállnak a hosszú szállítási útvonalaknak. Ezért tanácsos biotermékeket vásárolni.
A csecsemők 9 hónapos kortól jól tolerálják a mangót. Előtte csak helyi gyümölcsökkel kell etetni őket, amelyeknek a későbbiekben is túlsúlyban kell lenniük a gyümölcsdiétában.
Őszibarack - enyhe csillag a bébiételek számára
Az őszibarack nagyon népszerű a csecsemők körében, mert enyhe, édes ízűek. Mivel nagyon kevés gyümölcssavat tartalmaznak, a legtöbb csecsemő jól tolerálja őket. A csecsemők 7 hónapos kortól ehetik az őszibarackot gyümölcsként - és ez egyébként a barackokra is vonatkozik.
A rengeteg B3-vitaminnal és értékes ásványi anyagokkal az őszibarack jó hangulatba hozza, és a fáradt szülőknek frissességet ad.
A nagyon érett őszibarackot darabokra lehet vágni, és snackként adhatunk neki. A pép ekkor elég puha, hogy a baba a száj tetejével pépesíthesse. A barackot finom péppé is főzheti.
Mivel az őszibarack bőre általában szennyezett, ezért az őszibarackot célszerű hámozni. A legjobb módszer erre az, ha rövid időre forró vízbe, majd röviden hideg vízbe mártja őket. Ezután a héj könnyen eltávolítható.
Szilva - székrekedés otthoni gyógymódjai
A szilva sok természetes cukrot, rostot és vitamint tartalmaz. Mivel nincs allergiás potenciáljuk és alacsony a savtartalma, 4 és 6 hónap közötti csecsemők fogyaszthatják őket.
Kezdetben ajánlatos a szilvát péppé főzni.
Ha babájának székrekedése van, a szilva és a körte zabkása igazi otthoni gyógymód. Csak néhány kanál segíti a baba emésztését és enyhíti a gyötrő gyomorfájdalmakat.
Rebarbara - nem csecsemők számára
A rebarbara valójában zöldség, de mivel gyakran használják, mint a gyümölcsöt, ide soroljuk.
Savanykás ízével a rebarbara valójában csak akkor ízlik, ha cukorral dolgozzák fel. Mivel azonban a csecsemők számára a lehető legnagyobb mértékben kerülni kell a cukrot, alig merül fel a kérdés, hogy mikor engedélyezik a csecsemőknek a rebarbara fogyasztását. A válasz egyébként ellentmondásos, mivel a rebarbara sok oxálsavat tartalmaz, amely mérgező lehet.
Ha valaha is zavarba jönne, ha hagyja, hogy babája megkóstolja a rebarbara kompótot vagy a lekvárt, akkor ez nem probléma. Csak azt javasoljuk, hogy ne vegyék fel a rebarbarát állandó gyümölcsként a csecsemő étrendjébe.
Mérsékelten a rebarbara kisgyermekkorától kezdve, azaz körülbelül 12 hónaptól kezdve fogyasztható.
Szőlő - ujj étel kis kezek számára
A szőlő természetesen sok értékes oxidálószert tartalmaz, és nincs kifejezett allergiás kockázatuk. Ennek ellenére a szőlő sajnos csak részben alkalmas csecsemők számára.
Alig más gyümölcsöt kezelnek olyan erősen rovarirtókkal, mint szőlővel. Még a gondos mosás sem tudja teljesen eltávolítani a vegyszereket. Ezért érdemes csak szőlőért vásárolni biotermékeket! A legjobb az egészben, ha megvárja a helyi szőlőszezont, majd vásárol szőlőt a csecsemőhöz a regionális kereskedőktől.
Amint az első fogak megvannak, és a csecsemő megszokta a szilárd ételt, a szőlő nagyszerű étel az ujjak számára. A csecsemők 10 hónapos kortól kezdve fogyaszthatnak szőlőt. Vigyázzon azonban azzal, hogy az elején félbevágja őket és ne tartalmazzanak magokat, hogy elkerülje a fulladás veszélyét.