Gyümölcscentrifugálás - a frissen facsart gyümölcslevek olyan finomak és egészségesek • vegán zöldségek

A gyümölcslevek színt, ízt és vitalitást hoznak a mindennapjaiba! Mivel a frissen facsart gyümölcs- és zöldséglé jót tesz az egészségének, változatos, színes és ízletes étrendet készít. Legyen szó olyan klasszikus keverékekről, mint a sárgarépa-alma-gyömbér, egészséges anyagcsere-turbó zellérrel, fantasztikus méregtelenítő gyümölcslevek bogyókkal és céklával, vagy fantasztikus új kombinációkkal, például a dinnye-uborka leve - a tartalom, a hatások és az íz kombinációinak lehetőségei szinte végtelenek és teljesen csodálatosak. Itt biztosan megtalálja kedvenc változatait és leveit, amelyek támogatják Önt a saját fizikai állapotában, és vitalitást és energiát adnak Önnek.

* Együttműködés: A gyümölcslevek titkának felfedezése és az Ön számára finom, egészséges kombinációk összeállítása érdekében a KEIMLING ingyenesen biztosított számomra egy választott gyümölcscentrifugát. Hosszas gondolkodás után döntöttem az Omega Juicer VSJ843 mellett. Miért választottam ezt a facsarót és milyen előnyei vannak, azt alább elmondom a cikkben.

Hogyan támogatják az egészségét a zöldség- és gyümölcslevek

A friss gyümölcslevek megnyomásával teljesen új, változatos lehetőségeket kap a szervezet számára minden fontos vitaminnal, ásványi anyaggal, nyomelemekkel, másodlagos növényi anyagokkal és antioxidánsokkal. Mivel a "gyümölcslevek" lehetővé teszik, hogy ezeket a fontos tápanyagokat nagyon egyszerű módon vegye be a mindennapjaiba. Ezenkívül gyorsan nagyobb energiát biztosít a testének, mivel ezek az anyagok azonnal felszívódnak, és hosszú emésztési folyamat után nem állnak rendelkezésre a test számára. A növényi anyagokat a szervezet gyorsabban és jobban képes felszívni, és optimálisan fejlesztheti hatékonyságukat.

A Német Táplálkozási Társaság a napi energiafogyasztás 14% -ának elfogyasztását javasolja friss, kezeletlen gyümölcs és zöldség formájában. Ez megfelel 400-800 g napi mennyiségnek - vagyis legalább 5 adagnak. Egyáltalán nem könnyű a stresszes, mozgalmas mindennapokban, de a frissen facsart gyümölcslevekkel már nem probléma.

A frissen facsart gyümölcslevek gyulladáscsökkentő hatással is rendelkeznek, és támogatják a bél jó egészségét, ami viszont pozitív hatással van az egész bőrre, és segít enyhíteni az allergiákat és a gyulladásokat. A tested sav-bázis egyensúlya szintén kiegyensúlyozott és pozitívan szabályozott. Ha úgy dönt, hogy egy teljes gyümölcslé-kezelést végez több nap alatt, szó szerint újraindíthatja az egész anyagcserét, és megtisztíthatja és méregtelenítheti testét belülről kifelé. De még az egyes "gyümölcslé napok" is megtisztítják és támogatják az egészséges immunrendszert.

Végül, de nem utolsósorban a frissen facsart gyümölcslevek rengeteg folyadékot tartalmaznak. Jól hidratált, az apró ráncok eltűnnek, és rövid idő múlva frissebbnek, fittebbnek és fiatalabbnak tűnik.

Melyik facsaró megfelelő nekem?

A lehetséges facsarók választéka hatalmas, és széles költségvetési választékot tartalmaz. Az, hogy melyik facsarót választja, teljesen az Ön egyéni igényeitől és preferenciáitól függ. De egy nagyon fontos tippet szeretnék adni Önnek ezen a ponton: a lassítás jót tesz az egészségének! Ami a mindennapi életben igaz, az még inkább érvényes a facsaróra. Feltétlenül figyelnie kell egy „lassú facsaróra”!

Számomra ez volt a legfontosabb kritérium, amely alapján elkezdtem megfelelő gyümölcscentrifugát keresni magamnak. Mivel a centrifugális facsarók valódi tápanyagirtók. Gyorsabban működnek, de nem préselik ki a gyümölcsleveket, ehelyett, leegyszerűsítve, a gyümölcslevet dobják ki a pépből. Egy centrifugális facsaró többé-kevésbé elválasztja a pépet a folyadéktól. Az értékes vitaminok, enzimek és ásványi anyagok nem kerülnek teljes egészében a levébe, és mivel a centrifugális facsarók hőt termelnek, ez szintén káros a levek tápanyagtartalmára. Mivel a hőmérséklet és a gyümölcslé felszabadulásának módja meghatározó a vitamin- és ásványianyag-tartalom szempontjából.

A lassú gyümölcscentrifugák, mint például az Omega VSJ843 (a cikk végén található információk a 10% -os árcsökkentés kedvezmény kódjáról!), A gyümölcsfacsarók a legfontosabb anyagokkal rendelkeznek. A Slow Juicer egy lassan, gyengéden és csendesen elforduló préshengert használ. A préselt anyag sejtmembránjai kissé elszakadnak, így az értékes növényi anyagok felszabadulnak a rostokból, és a levedbe kerülnek. A centrifugális facsarókkal ellentétben a lassú gyümölcscentrifugával ellátott gyümölcslevek nincsenek olyan erősen oxigénnel ellátva, és 2-3 napig hűtőszekrényben tárolódnak anélkül, hogy elvesztenék tápanyagukat vagy megváltoztatnák az ízüket. Tehát - lassú gyümölcslevek készítése ez! Az Omega VSJ843 gyümölcslé gyengéden, mindössze 43 fordulat/perc sebességgel, és még a kemény, rostos gyümölcs- és zöldségdarabokkal sem okoz gondot. A gyümölcslevek különösen gazdagok, kissé sűrűek és rendkívül táplálóak.

A gyümölcslevek elkészítésénél nagyon központi szempont természetesen a feldolgozott gyümölcs és zöldség minősége. Itt minden eddiginél nagyobb figyelmet kell fordítania a biotermékekre. Mert egy lével intenzíven felszívja a feldolgozott étel összes összetevőjét. Tehát ezeknek természetes és friss peszticidektől és műtrágyáktól menteseknek kell lenniük. Itt csak kezeletlen biotermékeket választok.

Lé elkészítése

A levem elkészítése az Omega Juiver VSJ843-mal nagyon egyszerű. A citrusfélék kivételével (amelyeket meghámozunk) az összetevőket csak kissé meg kell mosni és felaprítani. A magok szintén elmennek a facsaróba, akárcsak a puha szárak, gyökerek vagy levelek. A facsaró mindent könnyedén összenyom. Káposztát, valamint rostos zellerrudakat és természetesen gyógynövényeket készít. Ugyanakkor újra és újra előfordulhat, hogy a gyümölcslé folyamat rövid időre leáll, amikor a növény rostjai vagy részei elakadtak. Ehhez a facsarónak megvan a maga "hátra gombja", amelyet ezután röviden megnyom. Ez azt okozza, hogy a henger a másik irányba forog. Ily módon egy szempillantás alatt „be lehet ékelni” az egyik vagy a másik darabot, majd simán megy tovább. Soha nem kellett kinyitnom a facsarómat, hogy eltávolítsam a rostokat vagy az ékelt növényrészeket. Tisztításkor is láthatja, hogy alig marad rost a facsaróban. Az úgynevezett „törköly” a péptartályba kerül.

Mit tehet a „törkölyvel”

A gyümölcs- és zöldségfélék növényi rostjai, más néven „törköly”, a gyümölcscentrifuga során külön edénybe kerülnek. Nagyon kicsiek, nagyon szárazak a facsarómban, és sokféleképpen használhatók. Süthet süteményeket, muffint, palacsintát és kenyeret a törkölyhez, előkészíthet húsgombókat vagy "golyókat", ropogós zöldséges kekszet készíthet, vagy egyszerűen turmixolhat, pörköltet és levest gazdagíthat velük. Rövidesen külön posztban teszek közzé különféle törköly recepteket, majd ide linkelem őket. De most ma megmutatok néhány igazán finom gyümölcslevet, amelyek finomak, egyszerűek és egészségesek.

4 finom, egészséges gyümölcslé recept

Íme 4 egyszerű, finom gyümölcslé recept, amelyeket azonnal kipróbálhat. De a variációk sokkal nagyobbak. Kipróbálhatja a zöldség és gyümölcs kombinációit az Ön igényei szerint. Tehát csak tekintse meg javaslatként az alábbi recepteket, és készítse el saját gyümölcslé-kedvenceit.

Az enyhe klasszikus: sárgarépalé

A sárgarépa, az alma és a gyömbér kombinációja népszerű klasszikus és tökéletes „belépő szintű gyümölcslé”. Mivel az íze enyhe és édes. Szeretek ananászt adni, vagy a sárgarépalevemet egy kis kurkuma gyökérrel gazdagítani, hogy fokozzam a lé gyulladáscsökkentő hatását. A sárgarépalé-variációk különösen jók az izzó bőrre, a fényes hajra, az erős immunrendszerre és a jó látásra.

Hozzávalók (2 adag/450-470 ml)

• 400 g sárgarépa
• 1 alma
• 150 g ananász
• 5 g friss gyömbér

Finom méregtelenítés: céklalé

A cékla, az áfonya és a gyömbér kombinációja különösen nagy mennyiségű értékes antioxidánst tartalmaz, és támogatja testét napi méregtelenítésében. A cékla C-vitamint és a „szépségvitamint” tartalmaz. Ezenkívül a gumó olyan fontos nyomelemekkel teli, mint magnézium, kalcium, szelén, vas, jód, nátrium és cink. Az áfonya tele van gyulladáscsökkentő antocianinokkal, és a gyömbér csodálatos ízt biztosít, és a gyümölcslevet más gyulladáscsökkentő anyagokkal gazdagítja.

Hozzávalók (2 adag/450-470 ml)

• 400 g cékla
• 200 g uborka
• 1 alma
• 120 g áfonya
• Opcionálisan 5 g gyömbér

Zöld egészségfokozó: zellerlé

A zellerlé az egyik oka annak, hogy a "gyümölcslevek" az utóbbi években annyira felindultak. Klasszikusan a zellerlevet egy kis citromlével egyenesen kinyomják, és reggel éhgyomorra itatják. A tiszta zellerlé hatására adott reakciók világszerte eufórikusak: állítólag erős gyulladáscsökkentő hatású, megtisztítja a bőrt, és sok felhasználó számára pozitív hatással van a koncentrációra, a teljesítményre, valamint a reumatikus és bőrbetegségekre. Kérjük, próbálja ki! Csak magam kezdem kezelni. Mivel a tiszta zellerlé intenzíven fanyar és erősen „zöld” ízű. Jelenleg nem vagyok ennek a barátja. De uborkával, ananásszal, mentával és almával együtt megdöbbentő. Imádom ezt a zöld levet, és adok hozzá néhány (árpában fűporport) (szintén gazdag káliumban és mangánban), hogy növeljem a zöld gyümölcslé egészségügyi előnyeit.

Hozzávalók (2 adag/450-470 ml)

• 200 zeller
• 200 g ananász (vagy mangó)
• 170 g uborka
• 5 g gyömbér
• 1 alma
• Pár mentalevél
• Választható: 1-2 teáskanál árpafűpor *

Hidratáló erő: dinnye és uborkalé

Gyümölcscentrifugával természetesen könnyen kinyerhető a lé nagyon puha zöldségekből, például a dinnyéből. Az Omega Juicer VSJ843 speciális szitával rendelkezik, nagyobb pórusokkal, hogy az összes gyümölcslé az Ön rendelkezésére álljon. Ez egy olyan gyümölcslevet hoz létre, amely optimálisan ellátja nedvességgel, és íze fantasztikus, nyári és friss. Nagyszerű alternatíva és tiszta "hidratáló erő". Minden típusú dinnyével működik!

Hozzávalók (2 adag/420-450ml)

• 1/2 dinnye g 300-320g
• alma
• 100 g uborka
• Néhány friss mentalevél

Következtetés

Kedvesek, hosszú tanácskozás után hihetetlenül boldog „gyümölcscentrifuga” vagyok. Igen, a gyümölcscentrifuga nem olcsó eszköz - legalábbis akkor, ha optimálisan ellátja a lében lévő tápanyagokkal. De annyira megéri! Már sok kérdést kaptam a minőségről, a tisztítási időről és a gyümölcslé hozamáról. Csak biztosíthatlak: soha többé az omega facsaróm nélkül. Eddig nem figyeltem meg semmi negatívumot ebben a facsaróban, de annál is inkább:

• A gyümölcscentrifuga függőleges méretének köszönhetően különösen helytakarékos, vagyis felfelé irányul és tökéletesen beilleszkedik a konyhám egyik kis sarkába
• Rendkívül csendes, a léhozama nagyon jó, ezért a „törköly” nagyon száraz.
• A gyümölcslé ritkán „ékelődik”, és amikor mégis, akkor csak röviden megnyomom a „hátra” gombot a sajtón, és a „lekvár” pillanatok alatt megoldódik
• A tisztítás egyszerű. Magában a készülékben alig maradnak szálak. Mielőtt leöblítem, 1-2 liter tiszta vizet engedek átfutni a készüléken. Az utólagos tisztítás gyorsan megtörténik. Az ujjaimmal eltávolítom a kis rostmaradványokat, majd leöblítem a tartályokat, és egy kis, praktikus ecsetet tartalmaz a szita szettje.
• Még én is azonnal megértettem, hogyan kell szétszedni a facsarót és összerakni. Nekem könnyű - bár ebben tényleg nem vagyok jó - nevet ...
• Azt hiszem, a gyümölcscentrifugának nagyon jó ár-teljesítmény aránya van, 408 EUR. Egyértelmű ajánlás a részemről, és még 10% kedvezményt is adhatok Önnek - ebben, valamint a Keimling kínálatában található többi gyümölcscentrifugában. Bővebben erről egy pillanat alatt.

Kedvezmény kód 10% kedvezményhez

A Keimling Naturkosttal együttműködve minden VEGGIES rajongónak 10% kedvezményt adhatok ebből és a Keimling termékcsalád többi gyümölcscentrifugájából. Az angyalgyümölcsök nem tartoznak ide. A kedvezmény vonatkozik más termékcsalád-vásárlásokra is 50 eurótól (a könyvek és az utalványokkal történő vásárlások nélkül).

---