Gyümölcslé diéta a gyümölcslevek harmadik napja Living in RO Colors
Gyümölcslé: a gyümölcslevek harmadik napja
A reggeli jógaóra után közvetlenül találkoztam férjemmel és fiúval, és futni kezdtem a parkban, hogy élvezzem a kinti napsütést. Útközben bepakoltam egy lencselevest és egy hummás falafelet. A felemet a parkban ettem, éhes voltam, mert már fél 12 volt (az ébredéstől és addig csak vizet ittam). Mit is mondjak? Jó volt, de csak miután jól éreztem magam, sajnáltam, hogy nem tettem nagyobb erőfeszítéseket, hogy ellenálljak és hazaérjek egy gyors gyümölcslé elkészítéséhez (még mindig sok hozzávalóm van).
Attól kezdve 6: 30-ig, amikor elkezdtem készíteni a vacsorát, egyáltalán nem voltam éhes, ami kellemesen meglepett. Tehát lehetséges! A vacsora elkészítése után részt vettem egy online konferencián, amely fél 8 körül ért véget, amikor valamit ennem kellett, mert így volt.
És képzeld csak? Ittam levet, vagy ettem, amit vacsorára készítettem? Mit gondolsz, milyen döntést hoztam?
Ööööö, mondjuk úgy, hogy ettem vacsorát - párolt halat és rizst. Nagyon finom. Ezt ettük mindannyian. Nyilvánvalóan csak akkor dorgáltak meg, amikor megláttam magamat a szekérben lévő táskákkal. Egyébként nagyon érdekes dolog, ami rádöbbent, hogy én vagyok az, aki minden percet csinál. Jó lenne felelősséget vállalni (nem hibáztatni!) És élvezni a döntést.
A cikk írásakor nagyon fáradt vagyok, de nem vagyok éhes. Ma két szilárd ételt ettem, mondhatnám elég könnyűnek, és anélkül, hogy túlterheltem volna magam.
Holnap újra kezdem, és visszatérek a kezdeti tervhez: az 5 napi gyümölcslevhez.
Most nem sajnálom: megtanultam, hogy nem szükséges harapnivalókat fogyasztani az étkezések között, ha étkezés közben jól eszem. És ez a bűntudat teljesen haszontalan - eltűnik, ha felelősséget vállalok a meghozott döntésekért.
Eh, vannak ilyen napok, és nem teszek jót magamnak, ha hagyom, hogy rám essenek a lelkiismereti szemrehányások. Holnap van még egy nap, további 100 eséllyel.