Gyümölcslé diéta Veszélyes fogyás, yo-yo garanciával
Aki jelenleg sztárként tiszteli önmagát, már végzett legalább egy gyümölcslé-diétát. A frissen facsart gyümölcslevekkel készült kúrák divatosak Hollywoodban, és rövid időn belül igazi álomdimenziókat kell hozniuk. Kétes megközelítés, amelynek súlyos következményei vannak.
A varázsszó: méregtelenítés
Gyümölcslé-diéta során a szilárd étel nélküli napok kiürítik a szervezetből a méreganyagokat. Tudományosan még nem bizonyított hatás. Ennek ellenére a méregtelenítő mítosz továbbra is fennáll, és a diétaipar szorgalmasan segíti a megfelelő ajánlatokat. A klorofill-italtól a drága méregtelenítő kúráig egy wellness-szállodában minden lehetséges.
A szolgáltatók propagált logikája:
- A napi kalóriabevitel napi 1200 alá csökken.
- A minimális fogyasztás alá esés gyors fogyást biztosít.
- Ezenkívül a gyümölcslé-diéta tisztító hatása elősegíti az anyagcserét.
A táplálkozási szakértők azonban figyelmeztetnek ennek a csodafegyvernek a megjelenésére. A csökkentett tömeg csak Víz- és izomtömeg. A kiemelkedő területeken (főleg a gyomor, a lábak és az alsó rész) megcélzott zsírpárnákat megtartják. A mérleg pozitív eredménye ennek megfelelően megtévesztő.
A gyümölcslé-diéta kritikus következményei
A radikális böjt alultápláltságot eredményez. A testből hiányzik a töltő rost és a fontos fehérje. A vitaminok és ásványi anyagok iránti igény szintén részben kielégítetlen. A drasztikus reakció: Veszélyes vágyakozás és nagyon erős jo-jo hatás, aki végre elpusztítja az új karakter minden reményét.
Nagy mennyiségű fruktóz növeli a vér- és májzsírokat, a húgysavat és a vérnyomást, emelheti a gyulladást és az oxidatív stresszt.
Amerikában már előfordul veseelégtelenség a túl intenzív gyümölcslé-diéták miatt. Aki hetekig áthelyezi étkezésének fókuszát, növeli a vesekő kialakulásának kockázatát. Az embereknek vannak fogaik, és használniuk kell őket.
A leghatékonyabb diéták 2020
Olvasóink választották: Melyik étrend győzi meg jó eredménnyel?
Több mint 10 éve részletes publikációkat kínálunk az egészségével kapcsolatos aktuális témákról.
1. hely a közösségben:
Gyors és egészséges fogyás: Olvasóink minden tapasztalata étrend nélküli étrend koncepcióról.
Hasznos volt ez a cikk?
A modellverseny fogyása gyakran komoly problémákhoz vezet a tizenévesek számára. Miért sok lány diétázik fiatalon?.
Ha a kalóriabevitel az idő korlátozása ellenére sem tesz lehetővé fogyást: A nyolc órás étrend, a sikertelenség és a bosszantó jo-jo hatás.