A zöld tea előnyei a fogyás, a fogyókúra és a harmónia szempontjából

Amikor egészségünk javítására és fogyásra törekszünk, azokat az ételeket és italokat keressük tulajdonságok elismerik, és a zöld tea előnyei fogyni egyre inkább előterjesztik a táplálkozási szakemberek.

Többféle tea létezik, de mindegyik ugyanabból a fából származik, amely Kínában és Thaiföldön honos. Létezik 3000 fajta tea és különböző színekben találjuk őket: fehér, zöld, piros és fekete. A zöld tea az, amely a legkevesebb átalakuláson megy keresztül a betakarítás és a szárítás között, ő az, aki elfogyasztva leginkább megőrzi erényeit.

Miért kell inni a teát ?

Az angolok körében népszerű, Ázsiában is széles körben használt ital egy csésze erénycsodákat tartalmaz:

A theanin, aminosav, különösen a zöld teában található. Minél fiatalabb a növény, annál jobban érzékelhető a zöld tea pihentető hatása. A theaninról ismert, hogy támogatja az immunrendszert is.
A ásványi elemek például fluor, foszfor, kalcium és magnézium.
A tanninok, amelyek stimuláló hatásúak és felelősek a tea összehúzódásáért és színéért.
A theine (valójában a teában lévő koffein), a központi idegrendszerre ható stimuláns.
A polifenolok, amelyeket az antioxidánsoknak köszönhetően egyre inkább elismernek az egészség szempontjából.
A antioxidánsok, beleértve a flavanoidokat, oxidációt csökkentő molekulák, amelyek többek között a bőr öregedéséért felelősek.