Gyümölcslé-gyógyítási tapasztalat - 5 napos léböjt az I · DO szerves lé-kúrájával
Miért csináltam egy lé kezelést?
Miután a karácsonyi szezonban minden finom csemegének és kísértésnek eleget tettem, egyre kényelmetlenebbnek éreztem magam.
Elhanyagoltam az étrendemet és az egészséges életmódot!
Aztán eszembe jutott egy gyümölcslé-kúra, a megfelelő méregtelenítés, valami jót tenni a test számára, a test megtisztítása. Elkezdtem tehát a nedvgyógyászati kísérletet, és részletes információkat szereztem be. A gyümölcslé-kúra a számomra megfelelő dolog, és mire kell vigyáznom?
Miért csinálsz safcture-t? Kutatásom megmutatta számomra a gyümölcslé-kúra számos előnyét - az immunrendszer erősítését, a fizikai és érzelmi tisztítást, az újrakezdést több energiával és új erővel. Ez ígéretesnek hangzott!
De melyik gyümölcslé-szolgáltató a megfelelő számomra ezzel a sokféle lehetőséggel? Bár számos lehetőség és sokféle gyümölcslé-kúra létezik, nagyon könnyű volt választanom, mert csak egy szolgáltató engedélyezi a SZERVES gyümölcslé kúráját -.
Miért bio? Számomra ez elég egyértelmű volt, mert ha meg akarom tisztítani a testemet, akkor csak a legjobb és legtisztább összetevőkkel akarom megtenni, és nem terhelem meg a testemet új pesicidekkel a kúra alatt.
Mivel olvastam, hogy a 3. nap állítólag a „legrosszabb”, és csak ezután jelentkezik pozitív testérzet, ezért úgy döntöttem, hogy 5 napig „gyorsan lé”, mert nemcsak a kihívásokat és erőfeszítéseket tapasztalom, hanem a nagy hatásokat és az új Lékezeléssel akarta érezni a testet.
Így megkezdődhet az I · DO szerves gyümölcslé-gyógyítás tapasztalata!
Az előkészítés vagy a mentesítés napja
A kúra optimális felkészülése érdekében 3 felkészülési napot szánok. Ez nem feltétlenül szükséges, de megkönnyíti az indítást és a váltást. A felkészülési napok alatt a teljes szokások egyszerre változnak, izgalmasak és kimerítőek. Nemcsak a koffein és az alkohol lemondása, hanem az étrendem teljes megváltoztatása is kihívást jelentett.
De szerettem volna pozitívan megközelíteni az egész projektet, nem azzal foglalkozni, hogy mit fog hiányozni, hanem inkább foglalkozni azzal, amit nyerhetek belőle.
Természetesen a saját szokásainak és étrendjének megváltoztatása kihívást jelent, de ez annyit adhat Önnek, és ezáltal ennyi rossz szokást megszakíthat.
Tehát úgy láttam, hogy Safkturom egy új, tudatosabb és egészségesebb életmód felé vezető lépés.
A felkészülési napokban kerülgettem a kávét és az édességeket. Megváltoztattam az étrendemet is, és megpróbáltam teljes szénhidrátot, sok gyümölcsöt és zöldséget enni. A saláták és a krumplileves mellett volt polenta, teljes kiőrlésű tészta és sült zöldség. Néhány receptet választottam Marcus Schall Super (Good) Food könyvéből, mert sok mindennapi receptet kínál, amelyek szintén nagyszerű ízekkel bírnak.
Az I · DO szerves gyümölcslé kezelés
Az I DO gyümölcslé-kezelése mind a minőség, mind az ár tekintetében meggyőzött, mivel ez az egyetlen organikus gyümölcslé-kezelés a piacon, és nagyon jó ára is van, 140 euró napi 5 x 8 gyümölcsléért, mert a szállítást az I DO tartalmazza, így nincs csúnya meglepetés a fizetési folyamat végén.
Az I · DO Bio Juice Cure segítségével napi 8 gyümölcslevet kap, és az alábbi sorrendben igyon.
- Macaf ** ka
- Tűzgömb
- Szeress engem (1)
- Folyékony saláta
- Sárgarépa gyerek
- Ananász expressz
- Csak répa!
- Szeress engem (2)
Először is elmondhatom, hogy minden gyümölcslevet remekül ízleltem. Van, akinek „egészségesebb” íze van, mint másnak (Folyékony saláta), van, amelyik édesebb (Ananász Expressz) vagy akár csípős (Tűzgolyó). Nem volt semmi problémám a lé leválasztásával bármilyen fajtával, és mindig várom a következő levemet.
Be kell vallanom, a kezdés előtt kissé nyugtalannak éreztem magam. Aggódtam, hogy nem megyek át a kúrán, mert arra gondoltam, vajon sikerül-e még egy napot elkészítenem szilárd étel nélkül. Ennek ellenére várom ezt a gyümölcstisztító élményt!
Az első 2 nap nagyon könnyű volt nekem. Hetek óta elhatároztam, hogy ilyen lékezelési tapasztalattal rendelkezem, így világos volt számomra: "Meg fogom csinálni".
Elképesztő, hogy nem voltam éhes egész nap. Naponta csak 7 gyümölcslevet ittam, mert az utolsó lé egy kicsit sok volt nekem.
Csak este felé vettem észre enyhe éhségérzetet, de ez az érzés inkább étvágygerjesztő volt, mintsem igazi éhség.
Összegzésként elmondható, hogy nagyon csodálkoztam, hogy milyen könnyű volt nekem az első napokban, sokkal kimerítőbbnek képzeltem.
A harmadik napon sem éreztem magam különösebben éhesnek, és este a 8. lé nélkül is. Ennek ellenére észrevettem, hogy sokkal ingerlékenyebb vagyok, és egyre több ételt képzelek el a fejemben, szelet sült krumplival, hamburgerek és még sok más.
Ennek ellenére elmondható, hogy legtöbbször csak étvágyat éreztem, és csak finom ételeket akartam. Ezek a gondolatok inkább a fejemből jöttek, mint a gyomromból, nem voltam igazán éhes.
Örültem, hogy a lékezelési tapasztalatok több mint felét már túléltem, és hamarosan újra enni tudok. Ennek ellenére a 4. napon sem éreztem magam éhesnek, és az volt az érzésem, hogy a levek megfelelően ellátnak engem. Az étvágyam tovább nőtt. Nagyon érdekes megtanulni megkülönböztetni az éhséget és az étvágyat, mert akkor is, amikor a gyomrom nem volt éhes, a fejem azt mondta, hogy enni akar, pedig valójában semmi sem kell.
Lassan észrevettem, hogy a testem igazodik, és könnyebbnek és fittebbnek érzem magam.
Az utolsó napon azt éreztem, hogy a testem teljesen megváltozott. Ezen a ponton szerettem volna folytatni. Jól és fittnek éreztem magam. Mindenekelőtt büszke voltam arra, hogy teljesen és kivétel nélkül átestem a lékezelésen.
A pozitív érzés ellenére nagyon vártam az étkezést.
Következtetésem
Az első étkezésem (sárgarépa-gyömbér-kókuszleves teljes kiőrlésű kenyérrel) tiszta ízrobbanás volt a számban. Bár azt gondoltam, hogy a kúra után azonnal bármi ehetőt betöm magamba, az éhségérzetem nagyon egyenletes volt a 6. napon. Ismét lével borítottam be a reggelit, és délben elfogyasztottam a levest. Gyorsabban is tele voltam, mint a lé tisztítása előtt. Az ezt követő napokban sem volt többé étvágyam, az volt az érzésem, hogy a gyomrom és az éhségem kissé szabályozott. Azt is észrevettem, hogy a bőröm jelentősen javult
Ami nagyon tetszett, az az új „ebédrendem”. Ahelyett, hogy egy étteremben ültem és gyorsan valami egészségtelen dolgot tömtem magamba, ebédidőben sétálni mentem, és ittam egy levet. Így sikerült nem szinte elaludnom az ebédszünet után az asztalomnál, hanem fittnek és motiváltan mentem vissza dolgozni. Ezt a jövőben is folytatom.
Összefoglalva elmondhatom, hogy a lé-diéta segíthet megtanulni, hogy tudatosabban érezzék saját éhségünket és étvágyunkat, és észrevegyék, mire van szükségük a testnek, és mi jó neki.