Gyümölcsnap, drágakő; setag
Tag 2001. május 14-től
22 750 hozzászólás (ø 3,19/nap)
Mivel a pünkösdi hosszú hétvége már lejárt, és egyik vagy másik bűn landolt a gyomromban, szeretnék ma egy „gyümölcsnapot” tartani.
Most még soha nem tettem ilyet - csak egy nap gyümölcs. Szerintem én sem tudok - csak egy nap gyümölcs.
Van-e értelme annak, hogy „gyümölcsnapnak” hívják, vagy lehet „gyümölcs- és zöldségnapot” is? Csak arról van szó, hogy egy napra kevés kalóriát és vitamint fogyasztunk, vagy a test valami különlegeset készít, ha csak 24 órán keresztül eszel gyümölcsöt?
És van egy „zöldségnap” is.
2004. január 6-tól tagja
958 hozzászólás (ø0.16/nap)
Én sem tudom pontosan, de mindig vegyes gyümölcsöt és zöldséget készítek.
Tag 2001. május 14-től
22 750 hozzászólás (ø 3,19/nap)
Jól Úgy döntöttem, hogy ma egy steaket fogyasztok. * gg * .
2003. december 21-től tagja
924 hozzászólás (ø0.15/nap)
Ha jól tudom, a gyümölcs állítólag megtisztítja a testet. A gyümölcsnapot sok diéta előtt be kell illeszteni. Sajnos nem tudom, elveszítheti-e. Például nem ehettem egész nap gyümölcsöt vagy zöldséget, valami \ "kézzelfogható \" dolgot bele kell foglalni.
Tag 2001. május 14-től
22 750 hozzászólás (ø 3,19/nap)
Valaki azt mondta nekem, hogy a gyümölcs annyi rostot tartalmaz (.) És jó az üzlet számára. Ez megkönnyebbülést jelentene a test számára.
Tényleg nem ismerem az utamat .
Tag 2003.11.07-től
15 521 hozzászólás (ø2.44/nap)
Nem, komolyan: az alacsony kalóriatartalom, a nulla zsír és a rost kombinációja teszi mindezt ilyen napokon. De inkább zöldségrajongó vagyok, ami nem azt jelenti, hogy hébe-hóba van nálam alma.
Tag 2004.04.23-tól
1,196 hozzászólás (ø0.2/nap)
Ezért nagyobb mennyiségű gyümölcsnél (elnézést, ízléstelennek tűnik, de érdekes szempontnak tartják) fermentációs folyamatok mennek végbe a belekben, és gázok keletkeznek - köztük sok más mellett a kadaverin (más néven holttestméreg). a test ekkor már nem használja fel azokat az anyagokat, amelyek önmagukban jók, mert egyszerűen túl sok van, és a szervezet savasabbá válik.
ezek a méreganyagok bejuthatnak az egész szervezetbe, különösen akkor, ha az emésztőrendszer nem működik olyan jól. Ugyanez vonatkozik a nyers zöldségekre is, ezért jobb, ha a nap folyamán a zöldségeket kíméletesen "al dente" pároljuk.
Tag: 2003.09.09
6 075 hozzászólás (ø 0,97/nap)
Kérdése már néhány hetes, gyümölcs napja valószínűleg történelem. De legközelebb: Mentsd meg. A tiszta gyümölcs- és zöldségnapok legjobb esetben is ártalmatlanok - ha nem teszed be őket túl gyakran -, de mindenképpen értelmetlenek. A testnek szüksége van fehérjére, és minden nap elegendő mennyiségben, mert nem tárolható. A gyümölcs és zöldség nem tartalmaz túl sokat belőlük, ezért nem elegendő egyedüli táplálékként.
Van értelme minden nap figyelni az egészséges étrendre. A gyümölcsöket és a zöldségeket a nap vagy az éjszaka bármely szakában elfogyaszthatja, amennyiben ezek nem zavarják az alvást. Az ételmaradékok a bélben erjednek; ez csak természetes, és a reggeli maradékával is előfordul. És ami a keletkező \ "mérgeket \" illeti: A rostokban gazdag étrend itt előnyösnek tekinthető, mert az anyag nem marad olyan sokáig a szervezetben.
2004. január 6-tól tagja
958 hozzászólás (ø0.16/nap)
Tag 2002. január 17-től
19 030 hozzászólás (ø 2.76/nap)
@Melanie
Ez sok gyümölcsöt és zöldséget is jelent, és naponta legalább ötször
és a gyümölcsöt, amelyet mindig a @heyla írt étkezés előtt az erjedés miatt
A kenyér legyen teljes kiőrlésű kenyér, a rizs legyen barna barna rizs. A burgonyát korlátozza egy kicsit. A tésztát teljes kiőrlésű lisztből kell készíteni.
2004. január 6-tól tagja
958 hozzászólás (ø0.16/nap)
Köszönöm a gyors választ.
Számomra a teljes kiőrlésű gabona a múlté, mert allergiás vagyok a rozsra. Amikor teljes kiőrlésű kenyeret és tésztát veszek, azok többnyire rozssal vannak. Időnként még tudok sütni kenyeret, ha van elég idő, teljes kiőrlésű lisztből és zabpehelyből, meg ilyenekből, de tésztából. Valahogy ezt nem tudom megtenni. A "normál" rizsről a barna rizsre váltás nem jelenthet problémát, csak vásárláskor gondolnom kell rá
De miért kell korlátozni a burgonyát? Ők is egészségesek, és szeretjük őket gyakran enni. Főleg, hogy mi is termesztjük őket.
Tag 2002. január 17-től
19 030 hozzászólás (ø 2.76/nap)
A burgonyának magas a glikémiás indexe, és a vércukorszintet felfelé emeli, így az "éhség" jelzésre kerül, és más táplálkozási szakemberek, például Nicolai Worm, jelenleg azt fontolgatják, hogy lehet-e ebben valami .
A vércukorszint állandó növekedésével a cukorbetegség is kialakulhat, és ezt jelenleg kutatják.
Személy szerint mindig is ritkán vagy alig ettem burgonyát. Az antropópiás étrendek nem tartalmazzák azokat, például a paradicsomot, és ezeket az ételeket addig fogyasztjuk, amíg gyermekeink Waldorf óvodában
Tag 2001. május 14-től
22 750 hozzászólás (ø 3,19/nap)
2004. január 6-tól tagja
958 hozzászólás (ø0.16/nap)
Köszönöm az infót, ezt most meg kell emésztenem. És ez a tönköly tésztával. Legtöbbször Mr. Albrecht boltjába megyek, nincs semmi ilyesmi. És amikor valahol máshol járok vásárolni, mindig kapok valamit, de ez nem tart sokáig.
2004. március 24-től tagja
1,975 hozzászólás (ø0.32/nap)
Hasonlóan néz ki, mint a gyümölcs- vagy zöldségnap: A testet méregteleníteni és enyhíteni kell. Kiváló eszköz a kötelek időben történő ellensúlyozására. Tehát korántsem hülyeség és egyáltalán nem káros. Hidd el, nem fogsz holtan esni, ha egy napig nem eszel fehérjét! Akkor sem, ha egy hétig nem eszel semmit. Tapasztalatból beszélek.
@ all: Amit azonban hallottam, az az, hogy sokan nem tolerálják jól a gyümölcsöt és a zöldséget egy étkezés során. Nem tudom, van-e benne valami.
Tag: 2003.09.09
6 075 hozzászólás (ø 0,97/nap)
most ellentmondanom kell az ellentmondásoddal. Az a tény továbbra is fennáll, hogy mindenekelőtt az embereknek feltétlenül szükségük van bizonyos mennyiségű fehérjére (kb. 0,8 g/testtömeg-kg), és a fehérje nem tárolható a szervezetben, ezért minden nap elegendő mennyiségben kell bevenni. Természetesen egy napos alultápláltság után, ha csak gyümölcsökre és zöldségekre szorítkozik, az ember nem esik le holtan, mint ahogy gyümölcs és zöldség nélkül, csak hússal is túlél egy napot. Mindkét szélsőség nem egészséges, de a középút egészséges, mint oly gyakran: Elegendő fehérje, elegendő zsír (és megfelelő zsírok), elegendő szénhidrát - elég, de nem túl sok! Ezen kívül rengeteg gyümölcs és zöldség (a híres napi 5) vitaminokhoz, ballaszthoz, másodlagos növényi anyagokhoz.
Kérem, magyarázza el még egyszer: Mi az egészséges abban az esetben, ha napokig, majd később egy napig (vagy tovább - gyümölcsnapokon és böjtön keresztül) élünk felesleges zsír- és fehérjetartalommal ezen alapvető tápanyagok hiányában? Biztos vagyok benne, hogy igazad van, mi ennek a világnak a gazdag országaiban általában túl van ellátva fehérjével. De miért ne lehetne ezt korrigálni a napi étrendben? Mi állítólag egészségtelen abban, ha folyamatosan ellátja a testet azzal, amire sürgősen szüksége van? És most kérjük, ne jöjjön \ "salak \" - a test \ "ártalmatlanító rendszereit" folyamatos működésre tervezték. Ellenkező esetben egészséges lenne egy hétig hébe-hóba nem lélegezni, hogy a tüdő valóban megtisztulhasson.
Még egy dolog: Mivel a \ "gyümölcs \" és \ "zöldség \" felosztás rohadtul önkényes, nem lehet általános összeférhetetlenség a kettő között. Lehet, hogy egyesek nem jönnek össze bizonyos gyümölcsfajtákkal és bizonyos típusú zöldségekkel; Jól tudom elképzelni. Szerencsére nem ismerek ilyen problémákat saját tapasztalataim alapján.
2004. március 24-től tagja
1,975 hozzászólás (ø0.32/nap)
Minden bizonnyal a legjobb, ha kiegyensúlyozott étrendet tartunk, és a szervezetet mindennel ellátjuk, amire szüksége van, megfelelő mennyiségben. Sajnos ez a legtöbb ember számára jámbor kívánság. Az a tény, hogy a nyugati jómódú társadalmak többségének elegendő, sőt túl sok étkezési lehetősége van, ugyanakkor rosszul táplálkoznak, mert helytelenül táplálkoznak.
A következetes méregtelenítés révén (igen, eljövök hozzád!) Számos káros anyagcsere-termék megszüntethető, amelyek az évek vagy évtizedek alatt lerakódtak a szervezetben. Ugyanakkor a böjt vagy a gyümölcsnap jó alkalom arra, hogy kezelje saját étkezési szokásait, és visszalépjen a "helyes" étrendhez.
Nem hiszem, hogy olyan távol vagyunk egymástól. Természetesen hosszú távon nagyon káros a szervezetre, ha nem biztosítunk használható fehérjével. Ezért tanácsos további fehérjét bevenni, például tejsavó formájában, akár hosszabb böjtölés esetén is (30 naptól, az egyéni állapottól függően) De tagadom, hogy nincs értelme néhány napig teljesen fehérje nélkül menni. Épp ellenkezőleg, nagyon egészséges! Ismét hangsúlyozom, hogy olyan alultáplált emberekről van szó, mint mi - szinte - mindannyian.
A tüdővel való összehasonlításod kissé elmarad a szememben. Mi köze a tüdőnek a belekhez? Természetesen a bél koplalásban is működik; csak azt, hogy nem kívülről táplálékkal látják el, inkább belülről, a felhalmozódott zsírlerakódásokból meríti. Egyébként, ha böjt közben eléggé mozogsz, egyetlen izomfehérje sem bomlik le.
Tag 2002. január 17-től
19 030 hozzászólás (ø 2.76/nap)
Hazánkban senkinek nincs fehérjehiánya, éppen ellenkezőleg, szinte mindenki túl sok fehérjét eszik!
Évente 2-3 alkalommal is böjtölök, és minden alkalommal nagyon jól érzem magam, és ez ideális a csontjaim számára.
A böjtnek mindig be kell vezetnie egy másik étrendet, vagy ahhoz, hogy visszataláljon önmagához
Ezenkívül csak nyers zöldségeket eszek, és a "főtt" étel, amelyet eszek, a sütemény és a kenyér !
A fehérjét minimális mennyiségben eszem tofu és sajt formájában, valamint kevés tejterméket
Kívánjon mindenkinek egészséges, kiegyensúlyozott étrendet gyümölcs- és zöldségnapdal vagy anélkül