Gyümölcsök a PassionSant étkezés előtt, alatt vagy után

hírek Vannak, akik inkább gyümölcsüket falatként vagy reggelire fogyasztják. Mások étkezés után. Vannak, akik kedvelik őket a délutáni teához, mások pedig csak este teszik étvágygerjesztővé őket. De mikor ajánlják őket leginkább? Étkezés előtt, közben vagy után ?

passionsant

A gyümölcsök tele vannak vitaminokkal, ásványi anyagokkal, rostokkal és fruktózzal. Az egészséges táplálkozás egyik pillére. Bizonyos betegségek (bél, gyomor) esetén azonban egy gyümölcs sorozat fogyasztása ellenjavallt lehet (kivi, vörös gyümölcs, citrusfélék.).

Gyomorproblémák

A citrusféléket kerülni kell, vagy korlátozni kell őket gyomor-nyelőcső reflux betegség (GERD) vagy gyomorbetegség esetén. A legtöbb gyümölcsöt étkezés nélkül kell enni, hogy gyorsabban emészthető legyen, és ne okozzon refluxot vagy puffadást. A körte azonban étkezés végén ajánlott, mert különösen megkönnyíti az emésztést.