GYÜMÖLCSÖK ÉS GASZTIKAI VISSZAJELZÉS
Az Enter savas reflux, más néven gastrooesophagealis reflux betegség (GERD), gyomorégést okozó betegség. Ezek az égési sérülések csak egyike azoknak az irritálóbb tüneteknek, amelyek akkor jelentkeznek, amikor a gyomorból származó gyomorsav (amelyet az élelmiszer lebontására használnak) a nyelőcsőbe támaszkodik. Ez az emelkedés (reflux) égő fájdalmat okoz a mellkasban és a torokban.Ez a szenvedés sok embert nagyon kellemetlenné tesz.
Ha gyomor-nyelőcső reflux betegségben szenved, akkor figyelembe kell venni az étkezési szokásait vagy akár az étrendjét is. Ezért nagyon fontos a megfelelő ételek kiválasztása, beleértve a gyümölcsöket is.
Egyes gyümölcsök azok a tényezők, amelyek képesek kiváltani a savas refluxot, de mások, a szokásosabbak, éppen ellenkezőleg, hozzájárulnak megelőző és gyógyító módszerekkel.
Azok számára, akik ebben a betegségben szenvednek, a zsíros ételek fogyasztásának csökkentése segíthet enyhíteni a tünetek súlyosbodását. Ügyeljen arra, hogy elkerülje bizonyos savas gyümölcsöket, például a narancsot, a citromot, a grapefruitot és a paradicsomot, amelyek nemcsak a lé savassága miatt okoznak gyomor refluxot. A gyümölcs és a gyomor refluxja között szoros összefüggés van.
A zsírot (vajat és olajat) tartalmazó gyümölcsöket kerülni kell, mivel az avokádó és a sajtok ismerten kiváltják a gyomorégést, de ez nem jelenti azt, hogy az összes kedvenc ételt ki kell süllyesztenie.
Először is, a gyomor-refluxban szenvedő betegeknek gyümölcsben gazdag étrendet kell elfogadniuk, amely csökkenti a zsírtartalmat és rostköteget ad a sült ételekhez, idézhetjük:
- krumpli
- Banán
- Almalé
Sorra mutatjuk be tulajdonságait
Az alma, a banán és a friss grapefruit héja hatékony természetes gyógymód a gyomor-reflux nyelőcső kezelésében.
A szárított füge, ananász és papaya nagyon gazdag enzimekben, amelyek megkönnyítik az emésztést. Ezért hatékonyak, emellett magas koncentrációban tartalmaznak vitaminokat és ásványi anyagokat. A sárgarépa és a káposzta nem marad el a gyomorsav-szekréció szabályozásában.
A fahéj a választott helyet foglalja el a gyomor-nyelőcső természetes kezelésében is. Legismertebb gyógyító és antiszeptikus hatása.
Világosan mutatja a gyümölcs és a gyomor refluxjának ismertségét. A fahéj szabályozza a gyomor aktivitását és ellenőrzi a savak termelését.
Ezenkívül a kardamom, a buzogány, a szerecsendió és a csúszós szilfa természetes gyógymód a visszafolyás ellen. Nyugtatóan hatnak a gyomorra, mert szabályozzák a savak szekrécióját és enyhítik a fájdalmat.
A friss alma, a szárított füge és a sárgarépa jó természetes gyógymód, amely segíthet a gyomorsav szekréciójának ellenőrzésében a gyomorban. Az életmód javítása, a stressz csökkentése és az egészséges táplálkozás érdekében tett lépések megkönnyebbülést és komplikációk elkerülését szolgálják.
Az egyik legjobb természetes gyógymód a gyomor-nyelőcső reflux betegségének csodálatos gyümölcséből az almaecet. Paradoxnak tűnhet, de a javulásnak számos jele van. Hatása maximalizálása érdekében étkezés közben kell beadni.
Keverjen össze egy evőkanál almaecetet egy pohár vízben, és étkezés közben igyon a kívánt eredmény elérése érdekében. Az emberek többségének az almaecet hatékony természetes gyógymód, amely nyugtató hatással van a gyomorra, és segít csökkenteni az emésztőfolyadékok mennyiségét.
Az ananász olyan gyümölcs, amely bromelaint tartalmaz (a központi szárban), az egyik enzimet, amely csökkenti a fehérjét, csökkenti a gyulladást és támogatja a sebgyógyulást.
A bromelain a gyomorban és a vékonybélben aktív. Állatkísérletek során kimutatták, hogy a bromelain a gyomor bélésének gyors gyógyításával kezeli a fekélyeket. A friss ananászlében (ne igyon túl hidegen) magas az enzimszintje, amely segít megállítani a savas refluxot.
32. megjegyzés
amikor megérem az érett banánt; érzem a gyomor égésének súlyosbodását, amely a jobb hipochodre sugárzik.
Nem értem ezt a jelenséget; tudok magyarázatot adni rá
Noha lúgosít, a banán sok káliumot tartalmaz. Néhány ember egyszerűen nem bírja. Tegye meg a tesztet úgy, hogy más gyümölcsökkel, például almával eltávolítja!
Üdvözlettel,
Yves
Helló, szeretném tudni, hogy az ananász jó-e vagy sem a gyomor visszaverődése esetén, mert cikkében ellentmondás van ezzel a gyümölccsel. Az egyik helyen nem ajánlott, a másikban pedig ajánlott. Kicsit eltévedtem. Köszönöm, hogy felvilágosítottál.
Fontolja meg az ananász licencet. Vigyázzon azonban, hogy a szeleteket ne egye dobozban.!
Nem értem, hogyan lehet az ananászot az élelmiszerekben elkerülni, ugyanakkor a reflux gyógyulását elősegítő ételekben.